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文/慧心引力佳
编辑/慧心引力佳
每一个烟盒上面都印着“吸烟有害健康”的提示语，但在生活中还是会有人沉迷在香烟中无法自拔。
因为香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，而这些有害物质对人体来说只有危害没有任何的好处。
香烟对人体有害，这个道理大家都懂，但是还有烟民对香烟爱不释手，这究竟是为什么呢？
原来这其中的罪魁祸首就是尼古丁，在吸烟的时候香烟中的尼古丁就会通过肺部迅速的进入血液，然后传递到大脑，从而使人上瘾。
但是在去年的时候，中科院的一项实验结果表明，尼古丁有延缓衰老的作用。
这让许多的烟民都乐开了花，科学家都说了尼古丁可以延缓衰老，那吸烟岂不是一种让自己延年长寿的好方法？
那么尼古丁真的有让人延缓衰老的作用吗？难道说了这么多年的“吸烟有害健康”都是错的吗？
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尼古丁真的会延缓衰老？去年的时候，中科院在《自然—通讯》上发表了他们最新的研究成果，结果显示传说中的尼古丁并不是一无是处。
这篇文章揭示了慢性低剂量的尼古丁通过特定的途径，可以改善能量代谢，甚至延缓衰老。
在实验的过程中，科研人员让小白鼠饮用含有低剂量尼古丁的水，一段时间后发现雄性老鼠的糖代谢、认知功能等都得到了一定程度的改善。
通常在人们的印象中，尼古丁是一种只会让人上瘾的有害物质，对人体没有任何的好处，这样的实验结果令所有人都大吃一惊。
在这次的实验中，人们发现尼古丁通过增强一种酶的活性，从而提升另一种辅酶的活性，而这种辅酶的提升会延缓衰老。
通过与另一组没有饮用这种“神仙水”的老鼠对比，这些小老鼠不仅存活率高，而且焦虑的情绪还得到了缓解，记忆力也得到了提升。
种种数据表明，尼古丁并不完全是一种有害物质，适量的使用可以让这些小白鼠的身体状况变好。
这篇文章一经发表，就在网络上被网友疯狂转发，这个消息在网络上被传得也越来越离谱，甚至还有人说吸烟可以让人长寿。
那么这项实验结果真的可以证明香烟能够让人长寿吗？
吸烟可以让人越来越年轻？虽然在实验中，这些小白鼠在长期饮用这种低浓度的尼古丁水之后，对身体有一定的好处。
但也只是某种酶的活性得到了提高，并不能说明这种物质在人的身上就有一定的功效。
这篇文章的发布，让不少烟民喜笑颜开，因为香烟中含有大量的尼古丁，所以他们片面的认为吸烟可以延年益寿。
但实际上这次实验中尼古丁的浓度极低，并且采用的是饮水的方式，这种方式延缓了尼古丁在胃里的吸收，同时又加快了其在肝里的代谢。
而且一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，而十只则可以毒死一头牛。
香烟中尼古丁的含量早就已经超过了实验的剂量，而且香烟中含有几千种的化学物质，其中人们已经明确的知道有六十九种物质都是致癌物质。
而且这些小白鼠是用喝水的方式将这些尼古丁摄入，而吸烟则是直接将尼古丁吸入肺部，从而经过血液循环达到人体的大脑。
随后尼古丁与其受体相结合，使大脑在短期内释放出大量的多巴胺，从而让人产生愉悦放松的感觉。
但是在这些尼古丁代谢完之后，人体内的多巴胺水平就会降低，人就会感到焦躁不安。
所以就会有很多人对尼古丁产生强烈的依赖，从而对香烟上瘾。
在吸烟的时候，这些有害物质会进入人体的呼吸道、心血管，进而进入神经系统以及人体的内脏，对这些器官造成不同程度的伤害。
尤其是正处于发育期的青少年，香烟对于他们的危害更大，会直接降低他们的记忆力，引发头晕、头痛等症状。
虽然适量的尼古丁对小白鼠来说有一定的抗衰作用，但是香烟中的物质不仅不会让人越来越年轻，反之还会加速人的衰老程度。
因为点燃香烟之后，其中的一些有害物质会随着烟雾直接接触到人体的皮肤。
还有一些会进入到人体内部的有害物质也会随着血液循环到达各个器官，它们内外相结合直接加速了人体皮肤的老化。
这些烟雾也会直接触碰到眼球，从而引发一些炎症，如果不即使就医则会进一步恶化病情，甚至会发展成白内障、青光眼等眼疾。
而且因为人们在吸烟的时候，通常都习惯要用食指和中指将点燃的烟夹起，所以长期下来，人的手指也会受到一定的影响：被烟雾熏黄。
既然香烟对人体有如此大的危害，为何在那些老烟民却没有任何的症状呢？
那是因为吸烟引发的相关疾病都有慢性滞后的特点，别看现在他们的身体没有受任何的影响，但是长期下来就会发现，体内的各个器官的功能都会下降。
香烟对人体的影响甚至可以滞后十到三十年，随着年龄的增长，香烟带来的危害也逐渐显现出来。
吸烟不仅会影响自己的身体健康，甚至还会影响身边人的健康，在点燃香烟的时候，这些有害物质随着烟雾飘荡，被身边的人吸入身体中。
而人们长期处在二手烟的环境中也会对人体造成一定的危害，虽然他们并没有吸烟，但是也会有患病的风险。
二手烟同样也可以引发烟味反感、鼻部刺激等症状，甚至还会导致癌症。
如果孕妇长期暴露在二手烟中，还会导致早产，新生儿也会受到一定的影响，患有神经管畸形、唇腭裂等先天性缺陷。
而身体未完全发育的儿童长期暴露在二手烟中，则会导致呼吸道感染、支气管哮喘等疾病。
那么针对这种情况，最好的办法就是戒烟，但是戒烟又岂是一件容易的事情。
因为卷烟的危害人尽皆知，所以一款比卷烟危害小的“电子烟”也应运而生。
一直以来商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点，甚至还将电子烟称为是“戒烟神器”，具有“清肺”的功能。
但实际上并没有充分的科学依据能够证明电子烟是安全的，所以电子烟所能带来的潜在风险是未知的。
虽然电子烟并不像卷烟那样含有大量的焦油，但是电子烟产生的二手烟也会危机健康。
甚至还有些电子烟的尼古丁含量比普通的卷烟还要高，虽然电子烟不含焦油，但是尼古丁也会对人体的健康造成一定的影响。
而且因为电子烟装置的加热速度过快，在加热的过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。
看来市场上一直以“无害”、“戒烟神器”为噱头的电子烟，并不是真的没有危害，也不是戒烟的好办法。
戒烟没有任何捷径，只有真正做到了远离香烟，才能够真的将香烟戒掉。
戒烟可以延长寿命有研究表明，即使六十岁才开始戒烟也为时不晚，而且戒烟开始的越早，寿命就越有可能被延长。
在调查中显示，七十岁以上的烟民在未来六年死亡的可能性远远高于从不吸烟的人。
而在三十岁到六十九岁期间戒烟的人，可以显著降低因为吸烟而死亡的几率。
在得知香烟的危害后，人们为了戒烟可谓是无所不用其极，有的人为了摆脱香烟，还服用相关的药物。
都是因为尼古丁让人们的情绪高涨，在停止吸烟之后，就会莫名的烦闷、焦虑，所以人们才会对香烟上瘾。
面对这样的戒断症状，仅仅依靠自己的意志力是远远不够的。
在必要的时候，人们可以咨询心理医生进行心理疏导，甚至还可以用药物来辅助治疗。
在戒烟的时候，要尽量少去那些有人吸烟的场所，避免看着别人口吐白烟的时候，自己也产生想要吸烟的想法。
戒烟不仅自己要不吸烟，而且还要减少暴露在二手烟中，二手烟中也会有那些有害物质，同样也会危害自己的健康。
结语戒烟是一件很困难的事情，所以最好不要因为好奇而去尝试，一旦拿起了第一根烟，就很难再放下去了。
文章信息来源：中国科学报：研究揭示低剂量尼古丁对延缓衰老的机制
新京报：新闻多一度 | 世界无烟日 你“熄”烟了吗？
中国新闻网：吸电子烟突出的只是“水蒸气”？青少年莫上当
人民网：戒烟后可延长寿命，您知道吗？
