《一个人最稀缺的能力——“情绪价值”》

情绪从来没有像今天这样被重视过。

日常中，普通人开始关照自己的情绪，展开了轰轰烈烈的情绪自救。

在亲密关系中，“情绪价值”被频频提到，没有情绪收益，宁可不谈恋爱。

此前被广泛忽视的“情绪劳动”开始受到关注，人们注意到，女性在家庭、服务行业中服了大量“情绪役”。

我们或许正在见证一个情感启蒙时代。

一、“情绪价值”的概念

什么是“情绪价值”？

知乎上一位答主分享了自己爸妈的日常对话，让评论区的小伙伴直接打翻了醋坛子，这样的神仙爸爸去哪里找？

妈妈做饭，菜烧得有点咸了。

爸爸：“咸了好，咸了好下饭！夏天流汗正好补充点盐分！咸了还能多喝水了，多喝水对身体好！”

妈妈做饭，菜烧得淡了。

爸爸：“吃淡点好，健康饮食，现在人都提倡低盐低油的生活。”

妈妈给爸爸买的衣服小了。

爸爸：“我觉得挺好的，贴身，显身材。”

妈妈给爸爸买的衣服大了。

爸爸：“挺好的，以后胖了还能穿。”

实际上，有时候提供情绪价值，要比理性价值更重要。一句温暖的话，可以让一个家庭撑起遮风挡雨的帐篷。

“情绪价值”是指一个人影响他人情绪的能力。

一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。

“情绪价值”为正，能给人美好感受，激发正面情绪，激励个人成长。

“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。

二、“情绪价值”的意义

1.情绪价值，是一个人最好的资源。

你能否提供情绪价值，很大程度上决定了一段关系的成败。

尤其在职场中，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。

倘若我们能设身处地，察觉到别人的感受和需求，为对方赋能，往往更容易获得机会的垂青。

因为一切关系的本质，都离不开价值互换。

每个人都是一个能量体，而彼此间的交流，始终离不开情绪流动。

而那些能提供良好情绪的人，则会带人跳出负面漩涡，熨帖对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。

这种软实力，也是人行走于世的宝贵资源。

2.好的情绪价值，可以强化正向引导。

同情绪价值高的朋友，与他们在一起，将会获得一种无声的滋润。

一个人情绪价值的高低，往往决定了他对周围人的影响力。

尤其在混乱无序的年代，各种焦虑与不安常常扰乱人的意识。

若想不断实现跃迁，变得越来越强大，不妨试着多做升华灵魂的事情，无异于给负荷的心充电。

当情绪内存提升了，涌现出的巨大能量，也会反过来滋养我们，收获一些意想不到的正反馈。

3.情绪价值越高的人，幸福感越高。

因为他们内心充满正向能量，无论遭遇什么，都能乐观渡己，感受到生活中美好的一面。

情绪价值越低，越容易陷入负能量的漩涡，不断内耗，活得身心俱疲。

保持积极向上的情绪，也就拥有了感知幸福与快乐的能力。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能积极乐观，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。

怨天尤人，只会徒增烦恼；积极乐观，却能化痛苦为快乐，传递给身边的人正能量。

积极的情绪，就犹如前行路上的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

三、提供“情绪价值”的方式

1.耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力

一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。

尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。

懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。

看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。

2.心怀感恩，抵御负面情绪的影响

生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。

遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。

写感恩日记就是不错的选择，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。

时间久了，心态也会变得平和，周围被温暖占据，我们自有力量去超越日常的困扰，用从容态度迎接生活的起伏。

3.懂得欣赏，提升情绪感知的能量

那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。

你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。

正因如此，希望我们都能抛开偏见，跳出自我的缠斗，不断修炼情绪感知能力。持续打开自己的生命情感，活出丰盈与开阔。

积极的情绪，是治愈一切的良药。

多释放正向能量，便可成为照耀他人的光。

多保持乐观心境，也可内心向阳，逐光前行。

我们无法替任何人品尝生活中的苦，却可以递给他一颗糖。

情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。

愿我们有能力照亮自己，有余力温暖他人。

丁俊贵

2024年8月23日