文/慧心引力佳
编辑/慧心引力佳
人总是会衰老的，每个人都想慢一点，尤其是女明星，因为衰老是会影响他们的事业的，于是很多人都会选择通过医美的手段让自己衰老的缓慢一些。
可是近几年来我们也能频繁的看到，很多女星因为医美过度导致脸崩盘，甚至很多导演现在也是尽量不用整容脸，于是很多人纷纷加入到了养生的大军当中。
有些人完全就是一个本行走的养生百科书，甚至连针灸都会，在养生上已经是疯魔的状态了，但是养生真的能够延缓他们的衰老吗？
其实从事实能够看出来，过度养生不仅不能延缓衰老，并且甚至比那些不养生的人老得还要快，他们一个个眼睛凸出，皮肤松弛。
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孙俪孙俪可以说是无时无刻都在养生，这并不是夸大其词。
如今正值夏季，相信冷饮和空调是所有人无离开的东西，而自从孙俪开始养生之后，她从来都不会碰一下冷饮。
并且她空调也不这么开，除非气温高达四十多度，她才会开一下，但是就算开也不会低于27℃。
可能孙俪这么长时间都已经习惯了，但是邓超实在是忍受不了，他在微博上吐槽，在餐厅吃饭热到胸闷气短，原来孙俪把空调调到了27度。
夏天能够做到这样，是不是感觉孙俪真的是个狠人？她其实还有更狠的。
她认为寒气都是从脖子和脚入侵身体的，于是为了不让寒气入体，她不管是什么季节，总是会戴着一个围巾。
还有袜子也是，只要不是工作需要穿礼服，她一定会穿上长袜子，并且袜子一定盖住三交穴，也就是要盖住脚脖，既然脚这么重要，她每天也都坚持用温水泡脚。
当然除了养身体之外，身体内也是要兼顾到的，她在节目上曾经分享过自己的饮食，她总结出了这样的理论：春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。
像一些油腻的东西她从来都不沾，并且经常吃素食，这样的生活已经够健康了，但是她还是认为吃饭会对身体增加负担，于是她也经常进行轻断食。
除此之外，为让自己的皮肤慢些松弛，她还经常做一些瑜伽，因为长时间做瑜伽，很多高难度的动作她也能轻松完成。
孙俪不但自己要养生，她还会拉上邓超一起，天天监督他减肥，之前他之前还跟孙俪说：“你养生这么好，你说你延年益寿，你会孤独的”。
这句话一出，孙俪差点笑晕过去，但是孙俪这样的过度养生，不仅没有帮助她延缓衰老，甚至还有些加快了。
孙俪之前拍摄《甄嬛传》的时候，已经30岁了，但是她在饰演少女甄嬛的时候，真的没有违和感，灵气逼人，与刚出道的时候也并没有什么两样。
仅仅三年过去了，《芈月传》上的她竟然成了这个样子，脸颊两侧的肉有些下坠，眼神也是有些呆滞，再次出演少女，看起来让人浑身难受。
甚至她的状态还没有比自己大好几岁的刘涛好，可能大家认为孙俪只是这部剧的状态不好而已，看一下她下个剧就知道。
三年后的《那年花开月正圆》中，孙俪哪怕打扮的再少女，也无法遮住她快速衰老的脸，看来这部剧孙俪就已经完全与少女角色告别了。
接着又是三年之后的《安家》和《理想之城》，眼窝凹陷，眼球凸出，脸颊皮肤松弛，孙俪这些年几乎是断崖式衰老。
孙俪如此沉迷于养生，其实也是跟她的身体有关，因为她从小身体就非常的虚弱，所以经常会生病，于是渐渐的她就走上了养生的道路，没想到之后就越来越沉迷于其中。
养生虽好，但过度其实对于身体也是一种损害，就像她衰老的比同龄人快，其实也可能是她因为控制饮食，缺少蛋白质的缘故。
张静初《门徒》中的阿芬相信很多人印象都非常的深刻，可近几年在大银幕上是完全见不到她的身影了，只能在她的短视频账号中看到她的动态。
她也是加入到了养生的行列当中，已经44岁的张静初还一直折腾自己的身体，从她的视频中能看到，她是一个素食主义者，她与孙俪一样，也是经常断食。
但是她根本就不是轻断食，她一断就是六天，真不敢想象一个人怎么能够六天都不吃东西，然而对于这样的断食，她竟然还感到非常的快乐。
她还在视频中分享自己断食之后，感觉非常的棒，感觉眼睛都越来越亮了，她还经常煮一些药膳，还有一些颜色奇奇怪怪的饮料。
如今的张静初早已没有昔日女神的模样了，虽然有厚厚的滤镜，也能看到她脸上的疲惫和皮肤的松弛。
只看脸可能并没有感觉到皮肤非常的松弛，但是当她在镜头面前扎头发的时候，她的状态完全暴露了出来。
她下巴上的肉，一层一层的，感觉已经松弛到了极致，脸也是肿肿的。
海清海清有个外号叫做“海大夫”，因为她不仅能给狗看病，还能给人扎针，完全就是一个“老中医”。
她为了养生，还特意学了针灸的手法，每次到一个节气的时候，她都会为自己来一套艾灸，为何她的针灸手法这么好，那是因为她经常拿别人做实验。
其中她的老师黄磊就是她手下的一只“小白鼠”，扎完之后竟然直往外滋血。
海清的夏天也是一样不会吃一些东西让自己降温，反而还喝姜汤等东西，让自己出汗，她认为夏天就是要出汗。
甚至冰箱里面拿出来的水果，她也要用热水烫一下再吃，吃不了一点凉的。
她对吃饭也是非常的讲究，吃素就算了，就连西兰花都要上称才能吃，每天都这样吃了，她还要节食。
她自己有一套饥饿治疗法，就是为别人做饭，自己看着，看一下海清养生的成果，与小自己7岁的童谣在一起，当妈妈完全没有问题。
她这个发际线也是一言难尽，感觉再这样下去，过几年，海清就可以直接演上奶奶辈的角色了。
周迅周迅对于衰老这件事情真的是非常的在意，她也在公众的场合讲到过，自己之前面对衰老这个问题真的是非常难过，甚至还经常在家哭。
她并不想整容，也就只能加入到养生的行列当中了，但是他们完全都不知道过犹不及是什么意思。
周迅很少参加真人秀，之前参加《向往的生活》才让人对她的生活有所了解，这真的不是普通人能够模仿的来的。
她每天早上5点半起床，起床之后，她就开始按摩皮肤和拉伸，完了之后就会喝上一杯咖啡，咖啡里面要加上姜片。
晚上9点上床，10点睡觉，她一天的生活，大多数人应该也只能做到9点上床吧。
她还非常喜欢看一些养生的书，甚至《黄帝内经》这样的书她都能看的下去，她养生出来的结果就是《如懿传》中被群嘲的效果。
她过度的养生不仅没有帮助自己保持自己的容貌，甚至还让自己衰老的更快了，甚至因为灵气而出名的她，也将自己的灵气给养没了。
陶虹年轻时候的陶虹不但长的十分好看，她的眼睛也是非常的迷人，看了之后就会被她吸引。
然而她之后也是痴迷于养生，从她日常晒出的餐食能够看出，她真的是素食主义者，她自己说自己从来不吃肉，可之后被打脸了。
她也是经常辟谷，除了辟谷之外，甚至她还迷上了禅修，经常能够看到她与张静初一起禅修。
她与海清一样也会针灸，有一次节目中邓超身体感觉非常不舒服，陶虹直接掏出自己身上携带的针，给邓超来了一套。
与海清不一样的是，邓超没有被扎的喷血，反而非常的舒服。
但是过度养生的她也是衰老的十分的严重，之前的那双眼睛早就已经不见踪影了，甚至看起来眼睛都睁不开，皮肤也是蜡黄松弛。
结语养生固然是一件好的事情，但是所有的事情过度也就失去了本来的效果，想他们这样的本想着能够让自己衰老的缓慢，没想到弄巧成拙了，实在是太可惜。
其实像养生能够养的非常好的也大有人在，比如说张钧甯，她虽然养生，但是更注重运动。
也不会刻意的节食，糖水蛋白质等都摄入的非常的均衡，对按摩也是非常有研究的，之前还在节目上给何炅按过。
42岁的张钧甯如今看起来像是二十多岁的少女一般，皮肤紧致光滑，让人羡慕。
