大家好，我是中医刘家福！身体虚，就会有乏力、头晕、气短、失眠等症状，这时就需要及时的进补，但虚啊，也是分种类的，在补虚时，千万别搞错方向了，不然药不对症，就白费力气了。

中医将人体的亏虚，分为4种，分别是气虚、阴虚、阳虚，还有血虚，病灶不同，症状也有差异。

气虚的人，多半都比较懒，整个人看起来没什么精神，干什么都觉得累，甚至连话都不想说，平时会有头晕心悸、气短、食欲差等症状，一看舌脉呢，是舌质淡，舌体胖，舌边有齿痕，脉弱的状态。如果你是这样的气虚体质啊，就要及时的补气了，比较常见的补气中药，就是黄芪、人参、党参、红参、白术、甘草等，像是四君子汤、补中益气丸等中成药，也是不错的选择。不过在补益的同时，大家也要注意，少吃耗气的食物，比如生萝卜、空心菜等，不要一边补一边损耗，影响病情恢复。

阴虚的人，体内阴气无法制约阳气，就会导致各种热症，比如容易上火、盗汗、心烦失眠、口干、头晕耳鸣等，一看舌头，是舌红苔少。针对这种体质，应该及时的滋阴润燥才可以，可用生地、山茱萸、五味子等补阴药来调理，中成药中，知柏地黄汤、左归丸，也是不错的选择。在内调的同时，要切记，少食性温燥烈的食物，比如羊肉、辣椒等。

阳虚，是体内阳气不足，会有很明显的畏寒怕冷的症状，脾阳不足啊，就会经常腹胀腹泻，肾阳不足，就会经常尿频尿急，还可能会有男性方面的疾病，一看舌头，是苔白的状态，如果是这种体质，就应该及时的温补脾肾之阳才可以，而附子、肉桂、巴戟天等中药，补阳的效果就很好。在内调的同时，还可以多晒晒太阳，有利于鼓舞体内阳气，也可以多吃一些羊肉和牛肉来补阳。

血虚体质的人，身体各脏腑得不到濡养，就会导致手脚麻木无力、嘴唇颜色发白、掉发脱发、失眠多梦等症状，而且有血虚症状的人，通常都伴有气虚，所以在治疗时，最好要补气补血一起进行，中医讲气血的生化之源在脾胃，所以对脾胃的调养不能忽略了，可以用当归、川芎、红花、山药、丹参等中药一同煮水来喝，补血活血、健脾益气。

以上这4种体虚的症状，大家可以对照看一下自己属于哪一种，之后再依症用药，不要盲目补益，避免耽误病情。

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