藜麦比一般的谷物更容易烹饪，易于消化，而且你可以用它取代大米或者是粗蒸麦粉。
侍者：蒸粉是用小麦做成的，他们就类似大部分中东地区的米食。番红花是一种有无可言喻香味的香料。
如今，摆在火鸡旁的可能是一盘玉米粉蒸肉、塔博勒色拉、蒸粗麦粉或泡菜。
但是如果我能够砸足够的核桃，是不是就能把它和香菜，葱的葱加工成粉？
主要摩洛哥菜大多数人都熟悉的是库斯库斯的老美味可能的柏柏尔血统。
当地的一些美食有：蒸粗麦粉、牛排、羊肉、家禽、绵羊和当地种的水果和蔬菜。
在一个锅里放水，盐和黄油，煮开。加入库司库司，很快地搅拌，加盖，关火。静置5分钟。
把燕麦粉分装在两个碗里，打开锡纸，将烤好的东西铺在燕麦粉上，立即食用。
人们的一些想法是永远不会消失的，例如滴入式经济学，饰扣式领带，和蒸粗麦粉。