很多人在步入中年之后，身体总会出现一些小毛病，这其实和身体机能开始逐渐走下坡路，以及抵抗力以及免疫力低都有关系。

　　一旦发现自己的牙齿出现了松动的问题，千万不能忽视这种问题的严重性，因为一旦牙齿脱落或出现牙科疾病，就很难恢复到健康状态了。

　　中年人牙齿松动和哪些原因有关？

　　1、牙周疾病

　　牙龈炎、牙周炎等牙科疾病，都容易让牙齿受到极大损害，一旦患病之后不抓紧治疗，那么就会导致牙齿松动、牙疼等问题出现。

　　尤其是对于大多数中老年人来讲，牙齿松动的主要原因就是牙周炎，患病后牙龈会出现萎缩的问题，这也是导致牙齿松动的主要原因。

　　2、不注意口腔卫生

　　很多中年人由于平时比较懒散，所以很容易忘记早晚刷牙、饭后漱口，所以久而久之就很容易导致口腔中出现细菌，时间长了就会诱发牙周炎。

　　如果没有得到及时治疗，平时也不注意牙周健康就会导致牙齿松动，而且一颗牙齿松动之后还会导致相邻牙齿移位，时间长了就会导致整齐的牙齿变得七倒八歪。

　　3、身体患病

　　中年人的身体素质会随着年龄增长不断下降，不仅会出现骨质疏松的问题，而且如果平时不注意保养身体，甚至还会诱发高血糖等疾病出现，而这两种疾病也是导致牙齿松动的罪魁祸首。

　　所以要想缓解牙齿松动的问题，就应该先通过药物控制这两种疾病。

　　中年人牙齿松动怎么办？

　　1、及时治疗

　　一旦牙齿出现松动的问题之后，就应该及时去医院牙科治疗，只有这样才能避免牙齿松动的问题继续加重。一般情况下问题比较严重的患者，可以采取手术治疗的方法。

　　当然如果问题并不是太严重，或者说发现的比较早可以采用基础疗法，经过治疗之后才能让牙齿松动的问题得到缓解。

　　2、保护牙齿

　　平时在饮食中不要吃过凉或过热的食物，而且尽量远离酸性食物，因为这些食物都容易对牙齿造成一定危害。

　　而且还要多注意清洁口腔，除了应该做到早晚刷牙、饭后漱口之外，还应该多了解一些保护口腔和牙齿的小常识，只有这样才能避免牙齿松动的问题反复出现。

　　牙齿松动后日常应该怎么保护牙齿？

　　除了要养成良好的口腔卫生习惯之外，在饮食方面要多吃一些含钙食物，以及富含粗纤维、维生素的食物。比如平时早晚喝一杯牛奶都可以有效增强牙齿坚韧度，并且还能起到预防牙周疾病的作用。

　　上面介绍了牙齿松动的原因和治疗方法，以及日常生活中保护牙齿的方法，除此之外希望中年人能做到，每天进行一次口腔检查，尤其是对于患有牙龈炎的人群来讲，更应该多注意保护自己的牙齿。

　　另外，平时应该多选用含氟牙膏刷牙，而且尽量不要吃对牙齿有刺激的食物，这样才能保证牙齿健康。