药王孙思邈常言道：

夏季常服五味子以补五脏之气

他认为五味子能够滋养和调和五脏的功能

使其保持平衡和协调

更有古书记载：

“服之十六年，面色如玉女”

秋夏交替之际，服五味子，可以益肺金之气 ，既能够滋养肺脏，又能够滋润肾阴，达到上下兼顾的效果。

今天佛山市第二人民医院中药房的药师们就和大家跟着孙思邈一起

打卡这款真的凉的凉茶——五味子凉茶

马上来学做法：

取10克五味子捣碎（切记一定要捣碎才是有五个味道的五味子，要不然只剩酸味了），沸水冲泡后放凉，加入蜂蜜调味即可饮用。

那五味子到底有什么功效呢？

凭什么它能出圈？

五味子以其独特的五味（酸、甘、苦、辛、咸）而得名。其性味酸、甘，温，归肺、心、肾经，具有多种功效，主要包括：

收敛固涩

五味子具有收敛、固涩的作用，可用于治疗多种因虚证引起的滑脱不禁的病症。例如，它可以用于治疗久泻不止、自汗、盗汗、遗精、滑精、遗尿、尿频等。五味子味酸，能收敛肺气，有助于治疗久咳虚喘，特别是肺肾两虚的喘咳。

益气生津

五味子能补气生津，适用于气阴两伤导致的短气懒言、体倦乏力、口渴多汗等症状。它可以增强机体的免疫力和抗疲劳能力，促进体内水液代谢，改善口干舌燥、口渴多饮等症状。

补肾宁心

五味子归肾经，具有补肾的作用，能够治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时，它还能宁心除烦，对于心悸、失眠、多梦等心神不宁的症状也有很好的疗效。

注意！

然而，需要注意的是，五味子并非适用于所有人群。表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初期等患者均不宜使用五味子。此外，五味子虽然具有一定的药用价值，但也不能过量服用，以免产生不良反应。在使用五味子时，最好咨询专业医师或药师的意见，以确保安全有效地发挥其疗效。