随着夏季的到来，闷热的天气和潮湿的空气常常让人感到不适。在这个时候，一碗清热解暑、祛湿养生的冬瓜薏米汤，无疑是最佳的选择。今天，我要和大家分享这道简单易做、经济实惠的家庭养生汤品。

冬瓜和薏米都是传统的养生食材，冬瓜具有清热解暑、利水消肿的功效，而薏米则能健脾祛湿、美白养颜。两者结合，不仅能有效缓解湿气带来的不适，还能让你在炎热的夏日里感受到一丝清凉。

冬瓜薏米汤的制作过程

1.冬瓜100g，切片。

2.锅中加入30g薏米，适量生姜丝，小火炒15分钟，炒至微黄。

3.加入700ml清水，下入冬瓜片，煮10分钟即可。

品尝冬瓜薏米汤，首先感受到的是冬瓜的清甜和薏米的香醇。汤水回甘，口感清新，不仅能够解渴，还能让人神清气爽。

这道汤品不仅适合家庭日常饮用，也适合在办公室或外出时携带。无论是作为补充水分的健康饮品，还是作为调理身体的养生汤，冬瓜薏米汤都是极佳的选择。

常喝冷饮，吹空调，手脚凉的姐妹，坚持喝冬瓜薏米汤，让身体远离湿气的困扰。3块钱煮一大锅，便宜又祛湿，回甘香香的，好喝又健康。让我们一起煮起来，享受这份夏日里的清凉与舒适！

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