大家好，我是你身边的儿科医生李欣。
前段时间门诊来了个5岁女孩，咳嗽一个月了不见好，妈妈揪心，我看着也心疼。
春天呼吸道疾病高发，忽冷忽热又多风的天气，很容易让孩子感染风寒外邪，引起咳嗽、发烧等，一些体质弱的孩子，一生病持续一个月不好，伤身体还耽误长个。
春天很宝贵，长个快速期，尽量不要让孩子长时间生病。当我们发现孩子咳嗽了，或者嗓子不舒服，一定要尽快用正确有效的方法处理，把疾病扼杀在摇篮里，不让其发展严重。
这个孩子我没开药，让妈妈回去煮紫苏水给孩子喝，三天后慢慢就不咳了。
因为这个孩子肺脾气虚，身体底子弱，稍一不注意就外感生病，妈妈说从上了幼儿园，至少一个月一次。在我这调了两个月左右，孩子脾胃好了，肺气足了，抗病能力自然就提升了，现在很少生病，个子一个月能长0.9cm。
在给大家分享之前，先教大家区分孩子咳嗽的类型，以便对症处理。
一、风寒咳嗽——近期比较多
咳嗽时间：晨起和睡觉后咳嗽
症状表现：稀白痰，比较难咳出，怕冷怕风、流清鼻涕。
应对方法：这类咳嗽是因为外感，所以驱风散寒是关键。
1.泡脚驱寒，时间控制在30分钟左右
2.紫苏陈皮水，健脾润肺、止咳化痰
紫苏陈皮水做法
· 准备紫苏2克、陈皮两小块、姜三片，将这些材料清洗干净，然后加入清水泡几分钟。
· 泡好后，把材料放进壶里，开火30分钟即可。想要口感更好，可以加入一块冰糖。
· 煮过的材料可以加清水复煮，可以煮两三遍，当作茶水饮用。
二、风热咳嗽
咳嗽时间：主要白天咳
症状表现：黄稠痰，舌苔黄、咽干、口唇干裂、眼屎多、大便干等。
应对方法：这类咳嗽多是因积食引起肺热，所以清肺热是关键。
1. 川贝鸭梨汤，清热、化痰、止咳
川贝鸭梨汤做法
· 鸭梨洗净，去核，切块；川贝用温水泡发，洗净备用。
· 鸭梨块、川贝放大碗中，上笼用大火蒸5分钟后转小火蒸约20分钟。
· 加入冰糖蒸至溶化即可。
2.日常可以吃一些润肺祛燥的食物，如百合、玉竹、杏仁等。
三、寒热错杂
咳嗽时间：白天晚上都咳
症状表现：往往有虚热，舌质红、出汗多、小便黄，怕冷、咳清痰，或者白天咳黄痰晚上咳白痰。
应对方法：既要清外寒也要清内热
1. 花椒炖雪梨，清热化痰，润肺止咳
这个大家都会做，这里说下正确做法，不仅能保留雪梨的清甜，还能融合花椒的独特香味。
花椒炖雪梨做法
· 这个大家都会做，这里说下正确做法，不仅能保留雪梨的清甜，还能融合花椒的独特香味。
· 将雪梨洗净，在1/3处切开，用勺子挖出梨核。
· 在梨肉中放入适量的花椒和一勺冰糖。
· 将切下的雪梨盖回，用牙签固定。
· 放入蒸锅中，大火烧开后转中火蒸约25分钟，即可食用梨肉与汤汁。
注意，如果孩子内热大，梨多些，花椒10粒左右，如果外感比较重，梨少些，花椒30粒左右。
如果拿不准，可以帮孩子看看。如果在家给孩子吃了没有好转，及时就医。
