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“最近几天，我手掌痒的厉害，这到底是怎么回事啊？”
张阿姨最近时常感觉掌心瘙痒，可因为刚开始的情况并不严重，也没有明显皮疹，以为是天气太过干燥所致，便自行购买了止痒膏。
但是，过了一周左右的时间，张阿姨手掌瘙痒情况并没有得到缓解，反而越发严重。在家人的陪同下，张阿姨前往医院就诊。
医生在对其情况有了大致的了解后，进行了相应的检查，发现患者的血糖水平明显高于正常范围。张阿姨原本就有高血压、高血脂的病史，而这次的血糖超标情况更是使身体情况“雪上加霜”。
那么，当血糖升高时，究竟为什么会引起瘙痒症状呢？尤其对于中老年群体来说，哪些部位出现异常的瘙痒情况需要警惕糖尿病的发生呢？我们一起接着往下看。
身上2处反复瘙痒，很可能是血糖超标了，别误认为是皮肤问题众所周知，“三多一少”（多食、多饮、多尿、体重下降）是糖尿病的典型症状。当这些症状出现时，及时检查血糖情况是非常必要的。
但除了这些症状外，皮肤瘙痒也可能是糖尿病的早期征兆之一。
尤其是在常规治疗效果不佳或无效时，更应该警惕可能存在的血糖问题。因此，如果你经常感到以下两处出现皮肤瘙痒的情况，建议你尽快就医，以确保及时发现和治疗糖尿病。
手、足瘙痒
较高的血糖水平可能会直接刺激到患者的神经末梢，导致其出现局部或全身的瘙痒感。并且，糖尿病患者的周围神经病变也可能影响汗腺和皮脂腺的正常分泌，导致皮肤干燥、瘙痒，这种情况往往会首先出现在患者的手部、足部。
同时，长时间的高糖环境会很大程度影响和破坏皮脂膜（这是一种由皮脂和汗液混合而成的物质，其主要的作用就是保持水分、帮助抵御外来微生物的入侵，属于天然型的防御屏障），导致细菌、真菌侵袭，从而出现手癣、脚癣等皮肤疾病，严重者还可能出现继发性的感染。
肛周
长时间的高糖状态会影响个体的渗透压，使得皮肤细胞出现失水、干燥情况。
而临床发现这种干燥状态尤其容易集中在皮肤的褶皱区域（如腋下、腹股沟、肛周等部位），由于这些局部组织更容易保留细菌和湿气，所以引起瘙痒。
因此，对于糖尿病患者来说，当出现皮肤瘙痒情况时，除了考虑皮肤过敏的问题，还是需要警惕血糖控制情况，排查是否出现神经病，积极配合医生调整治疗方案，减少疾病发展对身体造成的伤害。
除了要警惕皮肤预警之外，我们在饮食方面也要就警惕，饮食注意一小步，是预防糖尿病出现的一大步。
研究：七成糖尿病，都是一口一口吃出来的！谈及“糖尿病”，许多人心存恐惧。
这不仅仅是因为一旦患病便需长期服药，更因为糖尿病潜藏着诸多严重的并发症，这些并发症不仅可能导致身体残疾，甚至危及生命安全。
据统计，多数糖尿病患者的死因都与其并发症紧密相关。
因此，生活中积极做好糖尿病的预防工作就显得极其重要。而2023年有相关研究称每年近7成的糖尿病都是“吃”出来的，这究竟是怎么回事？
《自然·医学（2023）》杂志发表了一项分析研究，该研究指出全球每年约有1410万新增2型糖尿病病例，而其中高达70%的病例与11种不良饮食习惯有关。
这意味着全球范围内，不健康的饮食行为是2型糖尿病高发的主要原因。很多人看到这里，第一反应可能会猜“肉类、多油、多糖”食物，很少人能想到“白米饭、速食面等”主食也被包含其中。
美国塔夫茨大学的研究团队通过进行综合数据对比发现，大量摄入加工肉食物（20.3%）、全麦食物摄入不足（26.1%）、过量食用精米精面（24.6%）是造成2型糖尿病出现的主要原因。
那可能又会有人疑惑，这些饮食因素与我们常吃的白米饭、速食面、馒头等主食有什么联系呢？
事实上，白米饭、速食面等食物属于上面我们所提到的“精米精面类”，而将白米饭、馒头等作为主食，全麦食物摄入自然也相对减少。
这两个因素联合一起，将糖尿病出现的几率提高50.7%。所以，临床建议大家在生活中科学调整饮食，从而降低糖尿病出现的风险。
当然，我们在关注糖尿病预防问题的同时，也要注意老年糖尿病风险控制，尽可能降低引起其他慢性并发症出现的可能性；这也就意味着，我们不能只在饮食方面努力。
老年糖尿病患者，除了饮食，还要关注这4个问题！合理服药 人体年龄不断增长的同时，其肝功能、肾功能等都会出现生理性的退化，这就会影响到药物的代谢和排出。并且，一些降糖药在肝肾功能不全的情况下可能会出现代谢积累，当其达到一定的阈值就可能造成副作用的出现。
因此，根据自身具体情况选择适当的药物品类和剂量，并遵从医嘱及时调整用药的间隔，从而确保药物服用的安全性和有效性。
药物相互作用 在老年人群中，多病共发的情况较为常见，因此他们常常需要同时使用多种药物进行治疗。然而，不同药物之间可能存在相互作用，这给用药带来了一定的挑战和风险。
这些相互作用可能会造成药物效果增强或减弱，甚至是造成不良反应。所以，患者在就诊时要告知医生自己长期服用的药物，请医生进行评估，避免服药后出现不必要的风险。
并发症预防 老年人在出现糖尿病后，尤其需要关注并发症预防问题。
因为受到身体生理原因的影响，他们对并发症的抵抗能力是相对较弱的，问题一旦发生，就可能会造成较为严重的危害。
一般来讲，心血管疾病、肾脏疾病、神经病变以及眼疾等问题都属于糖尿病并发症的范畴。
就拿常见的糖尿病肾病来说，高血糖会损伤肾脏的滤过系统，使出现蛋白尿和肾功能降低的问题，如果不能进行积极、有效的干预，严重时可能会发展为终末期肾病，也就是我们俗称的尿毒症。
定期监测血糖 血糖控制是糖尿病患者管理疾病的核心，因为定期的监测可以帮助患者及时识别低血糖症和高血糖症的趋势。低血糖症会造成意外骨折、跌倒等情况，而高血糖症可能加剧糖尿病并发症的出现，不利于对疾病的控制。
总结：大家在出现不明原因的皮肤瘙痒状况时，还是要谨慎对待，应及时到医院排查皮肤病或糖尿病，警惕糖尿病出现的信号。永远记住，预防大于治疗，及时发现和治疗糖尿病可以减少其带给我们身体带来的负面影响。
文献来源：
[1]《2型糖尿病患者出现皮肤瘙痒的发生率及高危因素》，胡亮;肖霞芳;周美珍;王春红，2023-06-15
[2]《糖尿病患者并发皮肤瘙痒症的影响因素分析》，蒲诗函;庞曼丽;徐丽梅，2021-07-28
