小时候都以为糖尿病、三高这些疾病都是老年人该操心的，直到28岁确认糖尿病，一开始真的有点慌。我应该算是很低龄的高血糖患者了，平时就是3天一杯奶茶，很爱吃炸鸡碳水火锅这些高糖高热量的食物，吃的时候一时爽，糖尿病并发症可不是闹着玩的。

首先是视力减退加上1个月暴瘦10斤，那会我还天天暴饮暴食的情况下，觉得瘦下来不太对劲，公司年度体检查到糖尿病，那会也看了很多网友的经验，都说年轻恢复可能性大，让我严格控制饮食，尤其是主食这方面。买了传统测糖仪天天扎5次手指测糖，还要通过吃药和打胰岛素，心想这么年轻就天天要饭后来一针，不难受是假的。

一开始只能一点点尝试调整饮食，比如从只吃水果蔬菜，到逐渐增加其他主食，慢慢测试身体能接受的饮食范围，当然饮料零食这些就不能碰了；半年后开始变得可控，我也逐渐敢放开吃。但是每天的扎针测糖还是很疲惫，直到生日那天朋友送了一块戴乐行D2无创测糖手表，打开了快乐的大门。

大概用了1年左右的时间，今天就个人使用体验和对比数据，和大家分享一下。

这块戴乐行糖代谢手表是通过集成光学传感、热传感技术以及人工智能算法，加上海量大数据作为支撑，提供了一种无创、连续、便捷的糖代谢监测方案，在为用户提供可靠的糖代谢管理工具。具体表现为以下：

近红外光谱技术（NIRS）：手表内置的微纳葡萄糖多光谱传感器能发射特定波长的近红外光，光线穿透皮肤后，不同浓度的血糖会导致不同程度的光吸收，手表通过测量透射或反射回来的光谱变化，来推算葡萄糖水平。动态代谢热技术：因血液中葡萄糖含量与人体糖代谢高度相关，除了光学原理，戴乐行手表还利用动态代谢热原理，通过监测人体的多模态生理参数（如代谢率、体温，心率，血流速，血氧饱和度等），综合评估人体的糖代谢状况，从而推算出葡萄糖水平。

AI智能算法：所有收集到的光电数据会被输入到戴乐行独有的信号过滤，提升数据有效性，再经过AI数据融合算法进行运算。分析光电信号、代谢参数以及其他生理指标，排除干扰因素，综合评估并自动输出更为准确的糖代谢检测结果。

背后的公司来自国内拥有5项血糖相关发明专利、7项计算机软件专利及8项实用新型专利的品牌，由深耕多年葡萄糖领域的博士专家团队研发光学信号，也获得央妈妈多次推荐，超30+媒体报道，不仅能实现24小时实时监测，还能在每餐后呈现血糖趋势，对糖分管理和药物控制方面拥有实际的意义。而且1v1客服教程，很耐心进行解答，我也是通过客服了解到这块手表的测糖原理，售后这方面做得很不错。

对比了传统测糖仪，我在早上9.30左右吃了豆浆油条后5分，可以看到血糖曲线有很明显的上升，灵敏度非常高，与传统测糖仪的数据十分接近，数据准确度方面完全可以放心。

省去了扎针的繁琐，而且在每餐后能清晰看出哪些食物影响糖分，让我在控糖这方面不再那么抵触，简直打开了快乐的大门，所以有需要的朋友我也希望能帮到你们。

经过1年半左右的调理，我现在药物方面也在减量，血糖值也逐渐趋向正常，一切都往好的方向发展，虽然我可能是90后第一波确诊糖尿病的人，但是希望我也会是第一波痊愈的人吧，生活还要继续。希望经常控制不住嘴的朋友都以我为戒，忌口还是很有必要的。