患上糖尿病后，需要时刻控制糖分的摄入，维持身体内的血糖平衡。生活中不但要积极的听取医生的建议，还要坚持。早餐时，患有糖尿病的人，2种食物可以吃，2种食物尽量少吃，血糖可能一天比一天平稳。
2吃
1. 吃燕麦
生活中有的女性减肥，会喜欢早餐的时候吃燕麦。燕麦虽然营养价值丰富，含有的热量又低，且富含食物纤维素。和减肥中的女性不谋而合。适量的食用燕麦不用担心摄入的热量过多对身体产生影响，还能减少身体的饱腹感。对于糖尿病患者则可以选择吃整颗燕麦，不要选择带有糖分的燕麦，避免弄巧成拙。
2. 喝牛奶
不少的人可能会觉得牛奶中含有大量的乳糖，患有糖尿病的人若是摄入过多的牛奶会不会破坏身体内血糖原有的平衡？事实上糖尿病患者若是饮用“脱脂牛奶”，对于血糖的影响可能并不是很大。
2不吃
1. 不吃油条
油条配豆浆是不少人早餐的“黄金搭配”之一，这样搭配的早餐虽然在味道上吸引人，但是从营养学的角度上看，其实营养成分并不高。油条是一种油炸食物，其内含有的脂肪含量和热量都远远超标，常吃油桃，并不利于身体控制血糖的平衡。
2. 不喝白粥
患有糖尿病的人，尽量早餐时少喝白粥。白粥经过长时间的熬煮，其大米已经被熬的稀烂，更利于身体吸收。但是白粥中含有大量的淀粉，对于普通人来说，是维持身体一天运行的能量，但是对于患有糖尿病的人来说，这可能是其血糖不稳定的原因之一。
