《易经》“无丧无得”。指的是没有损失也没有获得，强调的是在变动中保持平衡，避免过度的损失。

老子《德道经》：“知足不辱，知止不殆”，知道满足就不会受到屈辱，知道停止就不会遇到危险。这里体现了古人对损失规避的深刻认识。

同事小张曾经向我诉苦：“离开，断了经济来源，不离开，时时刻刻生活在这种职场焦虑的阴影里。”

上班对他来说就是一种煎熬，但是，我经常看到他在工作间隙打开抖音，手机外放着狂浪般的音乐，刷着搞笑娱乐视频停不下来。下班后，他大部分时间打电脑游戏，饿了就点外卖吃，睡觉也很晚。一觉睡到上班前，起床匆匆扒拉几口昨日剩饭，再开始日复一日的上班模式。

小张这样，一方面遭受职场冷暴力，另一方面又不愿意做任何改变。日复一日重复着职场冷暴力，然后通过逃避获得舒缓，再继续忍受职场冷暴力。

我百思不得其解：这个小张，你心里到底咋想的呢？我怎么搞不明白呢？

《地球人，不靠谱》的作者霍华德·S·单福德，从心理学和经济学相结合的行为经济学角度，认为小张这种现象，其实是损失规避在起作用——比起得到，人们往往对损失更加敏感，所以人们总是强烈倾向于规避损失，这种现象在行为经济学上被称为损失规避。

打开我们的抽屉，里面往往收纳着很多不用的东西，因为扔掉这些东西意味着损失，而万一扔掉以后发现还需要再用，损失就更大了，正是由于这种损失规避的心理在起作用，所以我们的抽屉里塞满了不用的东西。

损失规避不仅限于物品，还包括权力、地位、资源等。人们觉得放弃自己的这些东西是一种损失。

有的人，宁可忍受着职场冷暴力，也不想放弃已拥有的薪资待遇和人脉关系，在这些人眼里，比起失去现有的待遇，职场冷暴力也是无足轻重的。

进一步分析，每个人的物品都蕴藏着各自的历史，购买物品、使用时和朋友分享时，这些专属于个人的回忆，虽然看起来和普通的东西没什么区别，而内涵已经很不一样了，有了情感附加属性，结果就是：人们会高估自己所持有的物品。

很多人在一家公司工作久了，放不下已经在公司取得的资历、地位、稳定的收入和人脉资源，觉得抛弃这些是一种巨大的损失，是自己无法承受的，于是没有勇气和能力去面对未知的将来。

小张就是这样，如果重新规划职业赛道，又担心重新选择损失更大，于是选择维持现状。

世界上最大的不变是变化。

不进，则退，不放弃本该放弃的，反而导致了更严重的损失，甚至自身健康也受到影响。