立秋了,分享8道适合秋天吃的菜,合理“贴秋膘”,可不能乱补

鹤怡锦绣 2024-08-12 19:09:08

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜苔炒牛肉

食材:牛里脊,蒜苔,胡萝卜,黑胡椒酱,生抽,糖,食用油,淀粉,食盐

1、牛里脊肉或黄瓜条切成均匀的片状,加入黑胡椒汁,白糖,生抽,淀粉,食盐,先下手抓匀,接着淋入一些食用油,再抓匀,腌制半个小时。

2、可以跟牛肉搭配在一起炒的蔬菜有很多,我选择了两样当下应季又便宜的,分别清洗干净,切成条状。

3、起锅烧油,先来炒主角牛肉,一定要等油热以后再下锅,看到底部变色时,晃动锅底,然后翻炒至每一片牛肉都变色,立即盛出来。

4、把蒜苔与胡萝卜倒进锅里,快速煸炒至断生,尤其是蒜苔,要将辛辣味炒出去,再次把牛肉倒进锅里,与两样蔬菜炒均匀,让食材的味道来为牛肉增香解腻。然后就可以关火盛出了。

虎皮青椒

?主料:青椒350克,老干妈20克,葱3克,姜3克,蒜3克 ,盐3克,鸡精5克,味精3克,生抽5克,蚝油3克,陈醋15克,豆瓣酱10克,白糖2克。

做法:

1、将青椒洗净去蒂和籽,大一点的青椒可以改一小一点,这样吃起来比较方便,沥干水分备用。

2、起锅烧油,油稍微多一点,炸的时候一定要能淹没所有的辣椒,这样才会让所有辣椒都均匀受热。油温升高到160℃时,下入控干水分的辣椒。

3、炸至的过程中用勺子翻动一下辣椒,能使所有的辣椒都炸至到表皮收缩起泡。

4、炸至表皮起泡收缩发干,颜色发白时倒出控干油。

5、锅留底油下入姜蒜爆香,下入豆瓣酱炒香,然后放入炸至好的虎皮青椒,紧接着调入盐,鸡精,味精,生抽,蚝油,白糖翻炒均匀,烹入陈醋继续翻炒均匀撒上葱花即可出锅装盘。

豆角焖面

材料:豆角,五花肉,湿面条,葱姜蒜,十三香,鸡精,胡椒粉,盐,生抽老抽适量

步骤:

1、五花肉切片,豆角去两头老茎掰小段,葱姜蒜切片。

2、面条抹油抖散防粘。

3、起锅烧油,放入五花肉炒至焦黄出油,加入葱姜蒜爆香。

4、放入豆角翻炒,加入调料和水,大火烧开转小火。

5、放入面条焖煮,收汁后拌匀出锅。

蒜薹炒肉

准备食材:蒜薹,瘦肉,小米辣,蒜末,生抽,蚝油,食用油,食盐。

做法步骤:

1、蒜薹清洗干净切成段,水开加入食盐和食用油,放入蒜苔焯水半分钟,捞起来控干水分备用。

2、瘦肉切成肉丝,加入料酒、生抽、蚝油、食用油,抓匀腌制十分钟。起锅烧油,放入腌制好的瘦肉翻炒至变色,盛出备用。

3、锅中重新倒油,放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入蒜苔炒几下,加入生抽、蚝油调味,放入瘦肉翻炒均匀。

4、沿着锅边淋入一点清水,继续翻炒半分钟即可出锅。

酸辣柠檬虾

材料:虾仁 300克;柠檬 1个(切片);红椒 1个(切碎);青椒 1个(切碎);大葱 1根(切段);姜 3片(切末);蒜 3瓣(切末);干辣椒 5-6个(剪成小段);生抽 2汤匙;醋 1汤匙;料酒 1汤匙;白糖 1茶匙;辣椒粉 1茶匙(可选);盐 适量;食用油 2汤匙;香菜

步骤:

1. 处理虾仁:将虾仁洗净,剪去虾须和虾脚,挑去虾线,用纸巾擦干水分。可以用一点盐和料酒腌制10分钟,以去腥味。

2. 准备调料:将姜末、蒜末、干辣椒段、红椒碎、青椒碎混合在一起备用。

3. 炒制虾仁:热锅凉油,加入腌制好的虾仁,用中火煎炒至虾仁变色(约2-3分钟),盛出备用。

4. 制作调味料:锅中再次加热油,放入姜末、蒜末、干辣椒段炒香,然后加入红椒碎和青椒碎翻炒几秒钟。

5. 调味:加入生抽、醋、白糖,搅拌均匀。然后将煎好的虾仁放入锅中,与调料混合翻炒,确保虾仁均匀裹上调味料。

6. 加入柠檬:将柠檬片加入锅中,与虾仁混合翻炒1-2分钟,直到虾仁吸收了柠檬的香气和酸味。根据口味可以再加入一点盐和辣椒粉调味。

7. 出锅装盘:将酸辣柠檬虾盛出装盘,用香菜装饰即可。

冬瓜毛豆虾仁鸡蛋汤

食材:冬瓜300克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,生姜几片,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,香葱适量。

详细步骤:

1. 食材准备:冬瓜去皮切块,毛豆去壳备用。虾仁洗净后,用少量料酒和胡椒粉腌制10分钟。鸡蛋打散,上锅煎熟,放凉后,切块备用。

2. 煮汤:在锅中加适量清水,放入冬瓜块、生姜片和毛豆,大火煮沸后转小火炖煮20分钟,直至冬瓜变软。

3. 加入虾仁和煎蛋:将煎蛋和腌制好的虾仁加入汤中,继续煮至虾仁变色熟透。最后加适量盐和胡椒粉调味,撒上香葱末,即可出锅。

黄皮山药排骨汤

食材:排骨,黄皮,山药,莲子,姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

2、山药削掉外皮,洗净后切成小块。黄皮放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净,去掉籽备用。

3、将排骨、黄皮、山药、莲子和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,再放入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

药膳母鸡汤

准备食材: 母鸡、黄芪、党参、当归、桂圆、麦冬、去核红枣、姜片、葱段。

做法步骤:

1、母鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2、接着清洗干净黄芪、党参、当归、桂圆、麦冬和去核红枣,然后一起放入。

3、往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,接着中小火炖煮两个小时。

4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

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