给孩子选择干预方案的时候，家长朋友们的心理都是一样的，既想要效果好，又想要副作用小，能不用药尽量不用药，我跟大家的想法不谋而合。

我认为，如果能通过简单的日常生活管理就能把身高追上去是再好不过的，接诊中遇到身高差距比较小，比如1-2公分，或者生长正常，想让孩子身高更理想，我都是建议怎么简单怎么来。

今天上午一个妈妈咨询儿子的身高，目前5岁112公分，在172左右的生长曲线，基本照着遗传在长，家长期望儿子将来身高能更好一点，最好能长175以上。

了解孩子的情况后发现孩子睡的比较晚，运动偏少，其他都正常，就交代家长自己在家给孩子调整，安排孩子早睡，陪伴孩子养成爱运动的好习惯，通过日常生活的管理，帮孩子发挥后天的生长潜能。

但是80%的家长来找我咨询孩子身高问题的时候，身高差距往往都比较大了，3公分以上甚至5公分以上的身高差距，如果不管，靠孩子自己追往往是追不上去的。

去年的这个时候，太原的一个家长来找我咨询孩子的身高，也是个男孩，当时孩子4岁，身高100公分，距离遗传水平差距4公分，我的建议是最好帮孩子一把，靠孩子自己可能身高差距会进一步拉大，因为这个孩子反复的积食、便秘、感冒发烧咳嗽。

咨询之后，家长还是想再观察观察，结果观察半年，孩子长高2公分，生长曲线从接诊25%下滑到10%，还是动不动就积食，三天两头的便秘发烧咳嗽。

半年前家长再次咨询，希望能保守一点干预，用一些简单的、安全的方法帮孩子调理、追赶。

和家长沟通后，我们达成一致，先用中医外治的方法给孩子干预，推拿手法配合中药穴位贴敷，再搭配定制食疗，结合日常生活管理，没有一粒口服药。

仅仅一个月，家长反馈孩子胃口变好了，尤其是早上和拉臭之后，并且口气变轻了，睡得安稳了。

现在半年过去了，孩子每个月接近1公分的速度，6个月长了5.5公分，这中间没有口服一粒药。

给孩子干预身高，我一直坚持方案从弱到强，反对一上来就直接用强方案，如果弱方案就能让孩子长得很好，那就根本没必要用强方案。

中医的方法也是多种多样的，了解孩子的情况后，如果我给家长朋友说，用弱方案大概率长得不错，实际上家长是感到非常庆幸的，保守、安全、有效，我觉得这才是中医干预身高的追求。