中国有句俗语：“一家人过日子，哪有勺子不碰锅沿的。”在伴侣关系中，过于激烈的争吵往往会使人感到心力交瘁、心灰意冷。一段感情通常会历经五个阶段，从甜蜜的“蜜月期”到产生冲突，再到最终实现长久的爱情。在这个过程中，当对伴侣最初的迷恋逐渐褪去，双方会以全新的视角审视对方，而此时，你或许并不满意自己所看到的一切。

这便容易引发一个危机阶段，在此期间，双方可能会频繁地发生争执。虽然有些情侣会因此而闹分手，但也有一些能够顺利度过这个阶段，进入到关系的下一个进程：做出坚定的决心并许下长期的承诺。

以《查泰莱夫人的情人》为例，查泰莱夫人康妮为何最终坚决地要与她的丈夫克里福德离婚？从他们日常的争吵中便可发现一些缘由。当谈论到矿工罢工时，克里福德对康妮说道：“别讲这种没见识的话！你到底懂不懂我的意思？”还略带讽刺地称她为“我可爱的小传教士”。康妮望着天空中的白云，说道：“我感觉可能要下雨了。”“下雨！凭什么这么说！你觉得天要下雨了吗？”康妮的丈夫是一个执拗的反驳型人格，而这种争强好胜实则是其内心恐惧的一种体现。

频繁的争吵会给生活的各个方面带来不良影响，如工作、其他人际关系，乃至睡眠质量。因此，倘若你想要缓解双方之间的矛盾，首先需要明确你们究竟在争论什么。常见的争吵主题包括家务与卫生状况、金钱、性生活、饮食、工作与休假、家庭及其他人际关系、子女养育以及睡眠问题等。而且，在争论一件事情时，很容易会牵扯到其他事情。大多数争吵都围绕着权力与控制、关怀与亲密程度，或者尊重与认可等方面展开。

争吵之所以毫无意义，是因为存在逆火效应：当我们试图说服他人改变观点时，我们的努力可能会产生相反的效果，因为对方往往会更加坚定自己的立场。我们之间的观点差异，不仅仅是简单的是非对错问题，还涉及到价值观的选择，甚至关乎一个人的身份认同

夫妻争吵

如果你的伴侣或者身边的熟人，无论何事都要与你争吵，并且不停地反驳你，一定要争个输赢，这通常是因为他们内心不快乐、缺乏安全感。他们内心的不快乐，导致他们需要在你身上宣泄自己的挫败感；缺乏安全感，使得他们通过贬低你、吹嘘自己的聪慧来弥补自身所缺失的自我价值。又或者他们本身就天性好斗，属于高冲突型人格。对于这类人，我们只能全面地权衡利弊，觉得值得就容忍，觉得不值就远离。