进入今年之后，很多人都在吐槽今年的夏天来的又早，而且异常的炎热，不少小伙伴们都表示，今年自己是能不出门就不出门。
转眼间夏季就快接近尾声，我们都知道大暑节气是夏季最后一个节气了，这也意味着一年当中最热的时候即将结束。
要说夏天最令人恐惧的时期，那恐怕就是三伏天了，这时候的天气会闷热异常，就算没有炎炎烈日也是让你大汗淋漓。
从今年的时间段来分析，今年的大暑恰巧是三伏天的中伏，是一年当中最炎热，最难熬的时间，眼看今年大暑（2024年7月22）已过去，不少人开始庆幸认为凉爽终于要来了。
然而大家不要忘了，在大暑过后还有一个秋老虎，它的炎热强度可不比大暑低，那大暑过后还要热多久呢？看看俗语怎么说。
一、大暑后还要热多久？不少人认为夏季是最难熬的一个季节，这时候不仅天气炎热，而且蚊虫还特别的多。但也有人最喜欢夏季了，因为这时百花齐放，外面的景色美不胜收。
说白了，大家最在意的还是气温。近几年全球环境发生了改变，受全球变暖的影响，温度是一年比一年高。
每年到了夏季，几乎所有家庭都离不开空调与冰箱，这也成为了夏季的避暑神器，但这也意味着电费可是屡屡高升。
不知道大家近段时间有没有刷到这样的视频，进入暑期之后，很多家长选择带着孩子外出旅行，这也是为了丰富孩子的暑期生活，也能让他多增长见识。
可由于今年的天气过于炎热，不管去哪个城市游玩，大家都是抱怨连连，有些孩子甚至是刚检完票就已经开始烦躁。
现在已经进入到了大暑节气，这时天气会异常炎热，让人觉得十分不舒服，甚至会觉得食欲下降，而且外面热的几乎都喘不上气。
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我国民间有句俗语，大暑小暑有米不愿回家煮。其中的暑指的就是炎热的意思，每年到了这一时节，大家都不愿意回家煮饭，主要就是因为太过于炎热，没有胃口。
大暑属于24节气的第14个节气，这就意味着已经来到了一年中的中期，大暑过完之后就是立秋还有处暑，意味着秋天来临。
今年的三伏天比往年要长一些是40天，但三伏过去之后其实还有三暑，那就是小暑、大暑和处暑，它们相对应的也是高温天气。
暑天来，伏天到，伏天消，暑将尽。这是民间一直在流传的顺口溜，意思是三伏天过去之后，暑期也就即将结束。
但暑热消退需要一个过程，并不是说处暑节气一到温度立马就降下去了，而是早晚会先出现一定的温差，白天的温度才会慢慢下降。
今年夏季大部分地区的温度都达到了三十五六度，甚至有些地区达到了40多度，南方则是阴雨不断，气候异常潮湿，所以今年的夏季有些难熬。
虽然从节气上来看，过了大暑之后就意味着逐渐步入秋天，但这时候的气温依旧是有些热的，与三伏天相比要凉爽不少，最起码不会闷热了。
大暑过后还会热一段时间，直到过了处暑气温，整体才会呈现出下降的趋势，直到秋天的来临，所以我们要做好继续迎接暑热的准备。
二、秋老虎猛不猛？俗话说大暑去，酷热留，也就是说大暑节气过去之后，我们也只是胜利了一半。暑热依旧还在，大暑过去后大家还面临着一个秋老虎。
在大部分人的印象中，秋天秋高气爽，虽然太阳的直射也会比较强，但这时候会有凉风袭来，能吹去大部分的暑热。
但秋天并不会来的如此早，大部分等到了白露节气过后，温度才会逐渐凉爽下来，而白露之后就是秋分了，这时秋老虎会直接降临。
今年的立秋是8月7日，可处暑却是在8月22日，出伏则是在8月23日，也就是说今年气温逐渐凉爽下来，最早也得到8月23日之后。
民间还有一句俗语，大暑热不痛，大热在秋后。也就是说大暑虽然被认为是一年当中气候最高的时期，但其实秋老虎才是最可怕的，这时候可能会出现持续性的高温天气。
之所以秋老虎前会加个秋字，是因为这时已经进入到了早秋季节，所以早晚会比较凉爽，由于有温度差反而会让人觉得更热。
到了秋老虎时期，大家就要注意添减衣物了，早晚需要穿上外套，到了中午恨不得要直接光膀子。
今年的秋老虎到底猛不猛？这要将它的时间还有民间的俗语相结合，老一辈人通过多年的生活经验总结下了俗语，虽然没有一定的科学依据，却十分灵验。
民间有俗语早上秋凉飕飕，晚上秋热死牛，也就是说如果立秋是在早上的话，那秋老虎就不会那么凶，预示着今年的温度会偏低，晚上则相反。
今年的立秋差不多在凌晨两点左右，从时间节点上来算应该算是一天的早上吧，所以大家预测今年的立秋天气可能会十分凉爽。
当然了，不同地区受气候的影响，不同时节温度的表现也不一样，大家还是要因地制宜，想要知道当天的气温，要多关注天气预报。
秋老虎维持的时间也有长有短，有的年份秋老虎只维持了十几天，有的年份则是维持了一两个月，这与秋季的降水有很大的关系。
所谓一场秋雨一场凉，如果立秋之后降雨比较多的话，那温度下降的就会比较快，如果当年的降雨量较少，那暑热将会经久不散。
总的来说秋老虎虽然可怕，但与三伏天相比要舒适的多。不至于让人觉得又闷又热喘不上气，而且早晚气温比较凉爽，这也给人带来了舒适感。
夏季即将过去秋天就要来临，按常理说秋天的温度比夏天要凉爽很多，然而一句大热在秋后却告诉我们，秋季会有一波热浪来袭。
三、避暑的小妙招每年到了夏季，大家可能需要购买不少的避暑用品，现在的空调是必备的，这时大家就不要心疼电费了，毕竟身体最重要，千万不要中暑了。
空调也不能一直开着，建议大家如果温度稍微有所降低的话，可以物理降温，比如说吹风扇，尽量要降低吹空调的时间。
还有大家在睡觉时如果想开空调的话，建议空调的风不要直接吹着床，让其去吹地面或者吹屋顶都是可以的。
我们可以将空调的温度控制在25℃到26℃，这是人体比较舒适的温度区域，尤其是家中有老人和小孩的温度一定要控制好。
有不少人是从炎热的室外，直接进入到开着空调的室内，这一瞬间你身上的热气会被驱赶走，让人觉得十分舒适。
这其实是一种很危险的行为，因为这会让毛孔迅速收缩，很容易造成感冒。
第2点夏季阳光的紫外线极强，稍有不注意就会被晒黑，甚至是晒伤，大家在外出时一定要带好各种防晒用品。
小孩子的皮肤比较娇嫩，千万不要以为让他们多晒太阳能补充钙，这虽然也并没有错，但也不能一直在外边晒着。
如果是带着孩子外出旅行的话，要给他们备好防晒霜、帽子、还有防晒衣等，这些全都必不可少，也可以带上一个手持或者挂脖的小风扇。
第3点就是要多喝白开水了。夏季有些人十分贪凉，比较喜欢饮用直接从冰箱拿出来的各种饮品，凉冰冰的的确消暑，但它也存在着极大的危险。
每年到了夏季医院都会接收到胃肠道出血的患者，其中有一部分人就是因为从炎热的外边回来后，一口气喝下了一瓶冰镇饮料，导致狂吐血不止。
突然的冰冷让肠胃急剧收缩，这时很可能会导致毛细血管的破裂，严重的甚至会危及生命，吃冰镇水果也是同理。
夏季的确要多饮水，但要多喝白开水或者温水，这能提高身体的代谢，也能及时为身体补充水分，越是到了三伏天月越要多喝些热水，而不是冰镇的凉水。
第4天就是要用温水洗澡。到了夏季有些人就比较喜欢用凉水冲澡，刚开始的时候你的确觉得十分凉爽，可刚洗完就会觉得异常的热。
凉水洗澡会瞬间让你的毛孔急剧收缩，可能会影响身体的正常排汗，也很容易造成感冒。
从医学和养生角度来说，用稍高于体温的温水冲澡，能起到很好的降温效果。而且能洗掉一身的疲惫，有解压的效果，睡前冲个温水澡，你的睡眠质量都会有所提升。
总结夏季的确比其他季节过得更慢，更难熬一些，但只要我们掌握了正确的方式与方法，能让自己与家人少遭受些酷暑的折磨。
夏季其实有很多的禁忌，稍微不注意就很可能会给身体健康造成负担，我们一定要多了解这方面的知识。
到了夏季可以自己做一些凉茶或者绿豆粥，也可以煮一些酸梅汤，这些都是不错的降暑小饮品。
到了酷暑季节大家就尽量要减少外出的概率了，尤其是在中午烈日炎炎时候就不要出门了，现在已经进入到了大暑节气，立秋眼看就要来临，凉爽的日子离我们越来越近了。
参考文章：
三农小毛 2023-07-23 《大暑后还要热多久？2023年“秋老虎”凶还是不凶？答案来了》
有画说艺 2024-07-21 《大暑后还要热多久？“秋老虎”猛不猛？看看俗语怎么说》
千秋文化 2024-07-19 《7月22日大暑，大暑后还要热多久？2024年的秋老虎猛不猛？早了解》
