你有没有遇到以下头发问题？头发脏乱差打结难打理，干枯毛躁跟稻草头一样，不仅拉低颜值，让你感觉变老了，还影响心情。我平时特别喜欢折腾头发，发质就有些受损还容易毛躁，所以比较注重日常的头发护理，会使用发膜来养护头发，别说效果还挺不错的。发膜这个东西还真是选对不选贵，当然太便宜的发膜那是万万不能买的，里面都是工业成分，在确保安全的情况下，选择适合自己的才是最好的。给大家整理了这些年我使用过的发膜，不知道怎么选的姐妹可以做个参考。

首先说说发膜有必要用吗？为什么要用发膜护理头发？

1、可以深层滋养与修复受损发丝

发膜含有丰富的营养成分，可以深入头发内部，补充因环境因素、化学处理(如染烫)或日常梳理磨损所造成的养分流失，有效滋养和修复受损的发丝。

2、可以改善发质与弹性

通过定期使用发膜，能够增强头发纤维结构的韧性和弹力，减少头发断裂和分叉，使头发更加柔顺光滑，并有助于恢复头发原有的健康状态。

3、可以增加光泽度

发膜能够帮助封闭头发毛鳞片,填充角质层空隙，使得光线更好地反射在头发表面，从而提升头发的光泽度和亮度。

下面分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧1：吸收速度慢的不选

许多发膜的厚重油腻质地使其容易吸尘，且穿透力不强，使用后虽头发表面看似润泽，内部却是干燥的。这导致营养成分难以深入发芯，吸收效率低。此外，这些发膜不易推开和冲洗干净，洗后常常留有黏黏的感觉。因此，选择一种质地柔顺、易于吸收的发膜变得至关重要。

技巧2：护发没效果的不选

市面上很多发膜大部分有假滑感，洗头的时候挺丝滑柔顺的，但是没过一会儿又变毛躁了。发膜没效果或者效果不持久的根本原因还是缺乏科学的组方原则。盲目的叠加成分不能增强发膜的护发成分，反倒适得其反，只有将高兼容性的优质成分与现代护发黑科技相结合，才能将护发功效发挥到最大，有用的同时效果更持久，因此研发很关键。

技巧3：国外品牌谨慎选

地域差异影响了人们的发质，外国人的头皮和发质条件与中国人大不相同。这意味着国外的护发品牌可能不完全适合中国市场。我们需要的是那些能够更好地适应中国人头皮和发质特点的护发系统和产品。

技巧4：鱼子酱成分谨慎选

世界上不会有做亏本生意的商人。鱼子酱的成本和市场价格都是明码标价的，所以那些异常便宜的鱼子酱很可能只是为了迎合市场热度而造假的，根本没有任何真实效果。而且，自从日本向海洋排放核废水后，使用鱼子酱作为主要成分的护肤品已不再安全。

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

安全指数：5颗星

好闻指数：5颗星

推荐指数：5颗星

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以-97%头发损伤，百元价格拥有300+大牌使用体验

洗完摸上去又顺又滑，完全没有了之前的毛躁感。它特别添加6重定向修护因子和靶向修护黑科技复配，可以帮助因外部污染，频繁吹洗、过度烫染而日渐干枯脆弱、失去光泽的秀发重返初始之美。

市面上很多发膜修复效果偏即时，刚开始用还可以看到效果，但没过多久就消失了，头发原来怎么样还是怎么样，这是没有根源修复导致的。吹拉染烫漂造成的深层损伤，浅层修护难以根源解决。我推荐拾宓（mi）发膜给大家，因为它既安全又非常有效，效果还持久。面对国人复杂多样的头发环境，它坚持深究问题成因，将优质天然自然植物与现代黑科技完美结合，深层修护受损发丝。来自第三方检测机构1000+受试者自评结果显示，，99.86%认可干枯毛躁改善，98.58%认可柔软顺滑升级，98.34%认可秀发轻盈蓬松，98.79%认可强韧弹性提升，96.23%认可打结分叉减少，98.92%认可香味好闻持久。抚平毛躁、柔顺和蓬松时间可长达72小时。

用一次就惊艳到，和在理发店做完千元蛋白矫正的效果一样！它采用中医组方原则，讲究各个优质成分之间的高兼容性，从滋养、修护、防御全链路由内到外修护发丝损伤，更高效更持久。味道也超级好闻，洗完后头发又顺又香又轻盈，很好梳理，头发掉的数量也减少了很多。真的人间值得！

成分相当优秀，相比起其他优质自然植物精粹种类更多浓度更高。核心成分里真实添加4重优质护肤级成分，且0添加有害物，安全有效，还不伤头皮。

使用之后发丝蓬松显发量，增厚不止3厘米，轻松洗出空气感。配方还精选积雪草提取物和厚朴树皮提取物，搭载独家自研颗粒态油脂分解技术，1分钟焕活发根，令发丝从发根开始丰盈蓬松。

乳白色的乳霜质地,平均分子量是天然蛋白的1/1000，能快速深入发芯，更易吸收。抹在头发上按摩，能瞬间被发丝有效吸收，真柔顺不假滑。

如果你对香味要求比较高，还可以试试 这款。超好闻，跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，清新的香气围绕着整个发丝，闻起来很舒服。

拾宓发膜是一款免蒸高级发膜，即抹即洗不用等，为忙碌的你节省更多时间。用完一瓶约等于做了20+次沙龙护理。

2、欧莱雅PRO瞬顺发膜

300r/250ml

安全指数：3颗星

好闻指数：4颗星

推荐指数：3颗星

一句话推荐：用之后柔顺蓬松

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？我试用了欧莱雅PRO瞬顺发膜，就使用体验而言，它和市场上相同价格区间的发膜相比，并没有太多显著的差异——基本上都能达到柔顺的效果。不过，我个人比较看重的是吹干后的发质效果。

确实，使用后头发变得更加蓬松，这一点与产品宣传相符。但对于我这种干性发质，期望的那种水润感并没有实现，无论是洗完当天还是第二天，干燥感都挺明显的。比较适合细软活烫染受损发质吧整体而言，我对产品的柔顺性和香味感到满意，但仅包含两种植物精华：红没药醇和生育酚（维生素E）。需要注意的是，配方中的山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵可能引发过敏，对此敏感的人应当警惕。

3、且悠润养香氛发膜

149元/200g

安全指数：2颗星

好闻指数：3颗星

推荐指数：3颗星

一句话推荐：2种花香型都偏浓郁

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？在使用且悠润养香氛发膜后，发现两种香型可能对于偏好低调香味的用户来说有点过于浓烈。其酸奶样的质地虽然易于涂抹，但在清洗时略显麻烦。

对长发用户来说，这意味着更快的消耗速度和较低的性价比。头发使用后虽有所改善，但仅限于表面的滑顺感，对于深度滋润和修复的期待可能会有所落空，适合那些本就保持良好发质的用户。总体来看，这款产品的柔顺效果不错，但香味较普通，像公园里经常闻到的那种花香。此外，它的成分中包含山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐，过敏的姐妹需要小心。

4、卡诗海源黑钻发膜

680r/200ml

安全指数：4颗星

好闻指数：4颗星

推荐指数：4颗星

一句话推荐：高端洗护价格较贵，香味好闻

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？经过一段时间使用卡诗黑钻发膜，我感觉到我的头发变得柔顺不少，尤其是在洗完头发后，有一种明显的轻柔感，梳理起来也变得十分顺畅。这款发膜的质地是乳白色的，类似奶油。

带有一种浓郁的香气，个人感觉还算可以。，我发现它的效果并不比那些价格更低的产品有过之而无不及，考虑到它的高价位，我偏向选择其他性价比更高的发膜。其成分包括对头皮刺激较强的山嵛基三甲基氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等，使用后有用户报告头皮屑增多。

5、卡诗水光发膜

290元/250ml

安全指数：3颗星

好闻指数：4颗星

推荐指数：4颗星

一句话推荐：添加了玻尿酸和雪绒花精粹

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？最近我试了卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素，这款产品主打修护烫染受损的发质。它的轻乳霜质地是紫色的，非常容易涂抹，而且用量不多就能让头发感觉顺滑。

它的果香味虽然很淡，但很优雅，只是香味持久度不够长。虽然它在使用后确实让头发更柔顺，但鉴于市场上有很多性价比更高的产品，考虑到它的高价，我可能不会再回购这款产品。另外，成分中可能因为含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对头皮刺激性较强，很多人在网上抱怨使用后出现头皮屑，应该小心。

发膜有必要用吗？什么牌子发膜最好用？别的没啥，就是想告诉发质干枯毛躁的姐妹们，安全又有效的发膜真的超赞！效果真的不错。