各位家人们，今天是2024年8月23日，星期五；同时也是“三伏天”的最后一天，明天呢也就是8月24日将正式出伏，但各位家人可不能掉以轻心啊，我国的高温并没有“熄火”的意思！具体接下来的天气情况如何？我们接着往下看。
关于出伏，民间流传着这样一句说法“出伏到，六不做”，意思是出伏之后，有6件事不能做，如果做了这6件事，可能不利于自身的健康。这六不做指的就是：不做不顺心的事、不熬夜、不洗凉水澡、不吃冰镇食物、不过度贴秋膘，睡觉不开空调；明日出伏了，希望大家不要再做上述6件事，平安健康过秋天。
明天正式进入“出伏”阶段，也就是说，一年中最热的时段要过去了。不过，南方的高温依旧“热力十足”，甚至会变得更加强烈。未来三天，西南、江南、江汉等地将出现广泛的高温天气，重庆的气温可能会冲击43℃，让人感觉酷热难耐。
南方高温范围扩展增强过去两天，受到降雨影响，中东部地区的高温有所减弱。然而，西南地区东部、江汉、江南西部等地的高温却在增强。四川、重庆等地将继续面临严酷的高温天气。
明天虽然是“出伏”了，但高温并没有减退的迹象。未来几天，受大陆高压和副热带高压的共同影响，华北南部到西南、江南、江汉一带将出现大范围高温天气。中央气象台预计，四川盆地、江汉、陕西中南部、华北南部、黄淮、江淮、江南北部和中西部、新疆南疆盆地等地的日最高气温普遍在35℃至39℃之间；四川、重庆、陕西南部、湖北、湖南北部等地的高温可能持续超过5天，局地气温甚至可达40℃至42℃。
其中，四川东部、重庆、陕西南部、湖北、湖南北部等地的高温最为顽固。西安、武汉、长沙等大城市的高温可能频繁出现，重庆未来一周可能连续7天最高气温超过40℃，最高气温可能冲击43℃，如果实现，将刷新今年以来的气温新高。在华北、黄淮一带，随着湿度增加，未来三天的闷热感也会加重，河南、京津冀一带的体感温度将达到35℃以上。
北方新一轮降水过程将至 云南需警惕持续强降雨我们接着来看一下北方的天气情况如何，北方本轮降水收尾结束，云南、广西等地受西南暖湿气流影响，仍有强降雨现身。短暂停歇后，明天起北方新一轮降雨又将上线，此外云南强降雨持续，且多对流性降水。未来三天，内蒙古、宁夏、甘肃、陕西和云南等地将有明显降雨天气，部分地区有暴雨灾害风险，需防范暴雨次生灾害和强对流天气危害。
注意事项气象专家提醒，西南地区东部、江南、江汉等地的高温强度大、持续时间长，大家需要关注对能源供应和人体健康的影响。以下是一些“出伏”期间应注意的事项：
1. 防暑降温：尽量减少在室外的活动时间，尤其是在高温时段。出门时穿轻便、透气的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，及时补充水分，避免中暑。
2. 健康防护：如果感觉不适，如头晕、乏力、恶心等，要及时到阴凉处休息，并补充盐分和水分。如症状严重，需立即就医。
3. 注意能量供应：高温天气对能源供应造成压力，建议合理使用空调等电器设备，避免高峰时段的电力消耗过大。
4. 防范强降水：北方地区的新一轮降水即将到来，云南等地的强降雨也将持续。出行时要留意天气预报，尽量避免在强降雨时段出行，以免发生意外。
总体而言，尽管“出伏”了，但南方的高温依旧强烈，北方的降水也将频繁，大家需要做好防暑降温和防范降雨的准备。
