10道营养蒸菜,低卡低脂,健康“蒸”出来!

爱生活的广 2024-06-30 06:40:46

[比心]我说:为何厨房不能安装空调?一做饭,一把一把汗水的流[捂脸]

我老公:你真笨啊,不会想点办法的吗?你可以弄简单一点啊,天气热,弄那么复杂干嘛?![微笑][微笑]

他说夏天全部蒸菜更好,简单方便,原汁原味!而且不用成天对着厨房,甚至直接放饭上蒸熟了,一锅熟,不用管。

★番茄娃娃菜蒸牛肉

食材:牛肉,番茄,娃娃菜

★香菇蒸肉丸

食材:香菇,胡萝卜,瘦肉

★毛豆蒸肉丸

食材:毛豆,瘦肉

★清蒸玉米鲜鲜丸

食材:娃娃菜,玉米,胡萝卜,鲜虾

★香菇蒸鸡翅

食材:香菇,鸡翅,姜丝,小葱

★胡萝卜肉沫蒸蛋

★鲈鱼蒸蛋

★西兰花虾仁蒸蛋

★南瓜蒸排骨

食材:南瓜,排骨

★蛤蜊肉沫水蒸蛋

食材:蛤蜊,瘦肉,鸡蛋

★娃娃菜蒸粉丝

感谢老公给我支招,这个方便多了,夏天就应该蒸着吃[比心]

蒸菜还低油低盐,不容易上火,让身体摄入更全面的营养。[赞][赞]非常推荐大家也做来吃吃哦!

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