刘大叔从年轻的时候起就属于对夫妻生活要求比较高的人，即便现在已经63岁了，依然雄风不减，每天晚上还总缠着老婆做点运动。

本来自认为身体不错的刘大叔，最近总是尿不尽、频繁起夜，睡觉也睡不好，只好在老伴儿的陪同下到了医院检查。

结果这一查却查出了前列腺癌晚期，医生表示这和夫妻生活过于频繁不无关系，刘大叔和老伴儿悔不当初，却又悔之晚矣。

那上了年纪的男人，还能不能频繁进行夫妻生活了？前列腺癌高发与夫妻生活频繁有关吗？

一、前列腺癌高发，这些坏习惯或是“催化剂”

复旦大学附属华山医院泌尿外科副主任冯陈陈介绍：前列腺癌是一种男性生殖系统的癌症，是我国男性癌症的第六大杀手。

据统计，我国每年有超11万人确诊前列腺癌，超5万人死于前列腺癌。而在美国前列腺癌已位居男性癌症的第一位，死亡率则在癌症中位列第二。

天津医科大学第二医院院长、天津市泌尿外科研究所所长牛远杰教授表示：前列腺癌的发生可能与遗传、环境、种族、饮食等多种因素有关，年龄超50岁的人群、有前列腺癌家族史的人群、雄激素分泌旺盛者，以及不健康饮食的人群、长期受病菌感染的人群属于前列腺癌的高危人群。

下面这几个习惯可能会伤害男性前列腺，平常要尽量避免！

1、性生活不规律

性生活过于频繁或者过少，都不利于前列腺的健康。次数过于频繁可能会引发前列腺炎，次数过少则会导致前列腺液淤积，因此要尽量保证规律的性生活。

2、饮食过于辛辣

总吃辛辣刺激的食物，会刺激前列腺和尿道，甚至诱发急性前列腺炎，加重慢性前列腺炎等，因此要少吃辛辣食物。

3、总憋尿

排尿的过程能将尿道下段的细菌冲掉，而经常憋尿会使细菌繁殖变多，甚至逆行向上引发前列腺炎，尽量不要憋尿。

4、不注意防寒保暖

寒冷会导致交感神经兴奋，引发前列腺的收缩，导致慢性充血，随着尿道内压的增加，前列腺液淤积的可能性变大，就可能导致前列腺疾病发作，因此要注意做好防寒保暖。

5、久坐不动

长期久坐不动会压迫男性前列腺，导致腺体充血，时间长了可能会引发慢性无菌性前列腺炎，建议每隔一段时间站起来活动活动。

6、长期酗酒

长期酗酒会影响精子活跃度，加重男性前列腺增生的发展，甚至影响男性生育。

二、若出现四个症状，警惕是前列腺癌在靠近

广州市第一人民医院泌尿外科主任医师汤平介绍：前列腺癌高发于老年男性中，据统计80%的前列腺癌患者都是65岁以上的老年男性。

山西白求恩医院同济山西医院泌尿外科任瑞民医生表示：54%的前列腺癌患者一确诊就是晚期，治疗效果不理想，五年生存率只有40%—52%。而如果前列腺癌患者能在早期发现，并及时接受治疗的话，五年生存率可高达100%。

由于早期前列腺癌的症状和前列腺增生症状相似，甚至有些患者早期没有任何症状，很容易被当做前列腺增生，认为是年龄大了所致，因此导致前列腺癌没有被及时察觉发现。

任瑞民提醒如果出现下面几个症状，要警惕是前列腺癌所致！

1、慢性便秘

如果饮食上没有食用一些辛辣刺激的食物，也不是肠胃问题引发了慢性便秘的话，要警惕前列腺异常所致。因为前列腺在直肠前面，一旦前列腺出现肿瘤就可能影响直肠功能，导致慢性便秘。

2、血尿

对于不明原因的血尿要尽早排查，如果前列腺癌靠近膀胱部位，是可能引发血尿的。

3、排尿困难

男性如果排尿速度变慢，排尿困难或者有排尿中断现象，要警惕前列腺癌，及时做好排查。

4、尿急、尿痛、夜尿增多等

如果有尿急、尿痛、夜尿增多等其他排尿异常情况，要警惕是前列腺肿瘤增大压迫所致。

北京大学肿瘤医院泌尿外科主任医师杜鹏介绍：由于前列腺癌早期没有明显症状，因此为了能尽早发现前列腺癌，建议过了50岁的男性可通过肛门指检、抽血检查血清前列腺特异性抗原等指标来进行检查，一旦有异常及时配合医生进行治疗。

三、男人注意做好6个细节，有效保护前列腺

浙江中医药大学附属第三医院中医男科副主任医师孙洁提醒：男性要注意保护好前列腺，平常尽量做到下面几点！

1、不要喝酒

经常饮酒会导致前列腺充血，更容易被前列腺炎盯上，因此要避免喝酒。

2、不要经常憋尿

经常憋尿不利于细菌的排出，还可能会危害到前列腺健康。

3、规律性生活

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，被前列腺炎盯上，而性生活过于压抑，则可能会导致前列腺液囤积，危害前列腺健康，因此要保证规律的性生活。

4、避免久坐

久坐不动会压迫前列腺，导致前列腺充血肿大，甚至会诱发前列腺炎，因此坐一会儿后要隔段时间站起来活动下。

5、适当多喝水

喝水少的话，尿液排出的也少，这样积累的前列腺液就可能刺激尿道，甚至诱发感染等。

6、多做这几个动作

可通过前列腺按摩、提肛运动、温水坐浴等动作来改善前列腺健康，保护前列腺。

男性要警惕前列腺癌，如果出现上述一些相似的症状，最好尽早去就诊排查。

平常为了保护前列腺健康，要做到不喝酒、不憋尿、避免久坐、适当多喝水、规律性生活等，养成良好的生活习惯，保护好前列腺健康。

参考资料：

[1]《看完关于前列腺癌的这四个真相，不恐惧，不逃避》.复旦大学附属华山医院.2023-04-14

[2]《中国男性健康日｜六个坏习惯会伤害前列腺，快看看你有没有》.广东疾控.2021-10-28

[3]《一发现就是癌？男性有这些问题，前列腺可能出问题了！》.科普中国.2024-04-03

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