干儿科医生10多年，看过各种便秘的小患者，有的1个月，有的半年、1年，甚至10多年，有些是从小就便秘。

经过我临床总结，只要辨证准确，开对了药方，加上饮食调整和良好的生活习惯，基本上都能很快改善。

便秘其实分两种情况：

第一种 “实证便秘”

实证便秘就是体内火气大，大便干燥，甚至拉出颗粒状的，羊屎蛋一样的便便。

孩子还有舌头红，舌苔厚，脾气暴躁，容易感冒咳嗽，扁桃体发炎等等情况。

这类孩子，用芦根、白茅根、炒莱菔子之类，滋阴清热的方子，给孩子煮水喝，味道还不错，清甜可口，可以当饮料喝。

另外，还要调理脾胃，配合穴位贴敷的方法，贴在中脘穴、大肠俞、涌泉穴等健脾促运化的穴位。

第二种 “虚证便秘”

就是大便虽然不太干硬，但总是没感觉想排便，或者有感觉却排不出来。

观察孩子，一般舌质淡，身体虚弱无力，容易疲劳，容易出汗，容易生病。

这种情况下，我会让孩子喝点陈皮、麦冬、火麻仁之类的，滋润肠道的，再加点麦芽糖，味道酸酸甜甜的。

同时，也配合一下穴位贴敷，贴在脾俞、天枢、上巨虚等穴位。

便秘治好了以后，最重要的还是要好好调理脾胃，不管是实证还是虚证，只有脾胃功能强健了，能运好了，才能真正解决问题。

不过，提醒大家，以上说的这些方法，家长们不能自己乱试，因为很多孩子的便秘并不是单一的实证或虚证，还有很多是虚实夹杂的，所以最好还是找专业的医生看看。