一说到中医养身、健康一类的话题，很多人的想法就是，我能吃点啥补补呢？其实你去看啊，现在很多人，尤其是成年人，随着年龄的增长，身体内部啊，就像是用了很多年的水管一样，里面堆积着各种各样的垃圾。你想要身体好，关键不在于补，而在于通！

那么我们体内比较常见的垃圾，也就是病邪，无非就是痰、湿、血郁、气郁和食郁这五种。

先说痰和湿，这虽然是两种东西，但是本质上都是湿，湿性黏腻，容易阻滞气机运行，湿在体内时间长了，越来越粘稠，就成了痰。

那么血郁呢，大家也都知道，血液运行不畅的危害很大，尤其是我们心脏、脑部的大血管，如果出现了堵塞，那可都是大问题。

还有就是气郁，气能行血，能行津，气机要是不通畅，后续很快就会出现瘀血、痰湿，痰瘀反过来影响气机的顺畅，形成恶性循环。

然后是食郁，这个问题不光小孩，大人也会有，一不小心吃多了，就感觉消化不良、腹胀、腹泻，或者恶心呕吐。

最后是火郁，这大家都不陌生了，上火的体验都有过，嗓子疼、口干、小便黄、口舌生疮等。

那么名医朱丹溪有个方子啊，叫做越鞠丸，一方就能解这六种郁，方中香附理气郁、川芎行血郁、栀子清火郁、苍术清湿郁、神曲消食郁，至于痰郁，朱丹溪认为，气机顺畅，湿邪一去，痰湿也就除了。能清这么多垃圾，所以这个方子的临床应用啊，也是非常广泛。

但是在这里崔医生在这里要提醒大家，涉及用药，一定要谨慎，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！