这段时间门诊小病号比较多，大都是吃多吃杂导致积食、咳嗽、发烧。

与家长问询中得知，孩子吃多不舒服，有些家长会给孩子喝乳酸菌饮料，觉得可以促进肠胃消化，可以开胃，甚至能增加免疫力。

“不要再喝了！”每次都会给家长说。

乳酸菌饮料能不能促消化先不说，但凡家长认真看看配料表，都会发现：乳酸菌饮料几乎是常见饮料中，含糖量最高的！孩子喝了跟喝糖水一样！

乳酸菌饮料的配料表中，白砂糖还排在奶粉前面，这说明里面加的白砂糖比奶粉还要多。有些还额外添加了安赛蜜（人工甜味剂），对孩子健康非常不好。

我们再看一下，乳酸菌饮料的营养成分，对比牛奶和可乐，这款乳酸菌饮料的蛋白质含量明显低于牛奶的。

而碳水化合物含量又远高于可乐的，碳水化合物这一项是淀粉、果糖、乳糖、葡萄糖、蔗糖类碳水化合物总计量。乳酸菌饮料基本不可能有淀粉，那这个碳水值都是指糖类。

给孩子吃这么多糖，肯定不行，危害不用多说。

家长光说，孩子脾胃不好，消化不好，一边给孩子买着零食，一边说不好好吃饭，一边给孩子吃不健康的炸鸡汉堡喝奶茶饮料，一边说积食内热、经常生病、不长个。

真心建议，这类饮料不要再给孩子喝了。

想给孩子开胃促进食欲，可以选择天然食物原本的酸味，比如番茄、杨桃、山楂、柠檬等。

如果孩子脾胃弱，消化功能不好的，建议还是找专业医生用正规方法，在刚有苗头的时候，用一些简单方法，比如食疗、推拿就可以缓解，脾虚严重的，外用方法、口服药及时调理，快的2周，慢的一个月，孩子就能看到明显变化。