①、每天坚持吃一个鸡蛋补充蛋白质，皮肤紧致白嫩不易老。

②、早晨可先将两手掌搓热，然后由下而上摩面至发热，长期这样可使面部红润。

③：适当补充B 族 维生素，促进脂肪代谢，有助保持好身材。

④、好好睡觉，充足的睡眠是身体的最佳营养品，皮肤最好的护肤品。

⑤、每天坚持护肤，不要让皮肤早早就松弛下垂。

⑥、想让皮肤越来越好，就要注意抗老和美白，所以在护肤品中最值得我们去投资的是：美白精华和抗老精华。

⑦、底妆一定要干净清透，素颜出门可以涂一层素颜霜。

⑧、按时吃饭，每顿七八分饱，细嚼慢咽，多吃一些健脾养胃的食物，山药、薏米、莲子、芡实等。

⑨、女生是少不了气血的加持，日常可以多吃红枣、红豆、花生、桂圆等，能让皮肤红润有光泽，面若桃花。

⑩、晚饭后全心全意散步30分钟，增加空静能量，向内收敛心 火。

①①、情绪能非常快速直接的影响着一个人的面部的走向。当一个人一直心情不好，面相会变得越来越不好的，所以如果有这种状态应该好好调心了。

①②、读书好多读书读好书，让自己肚子、脑子有墨水，毕竟腹有诗书气自华。

女人想要保持漂亮，这些好习惯须知！大家都做到以是的哪几点呢？