和大家想的一样，我认为孩子只要吃的好，睡得好，体质强，爱运动，一般身高都会长得很好，不会差到哪里去。

但是为什么门诊上每天还是有这么多长不高的孩子呢？我发现80%的孩子不是什么大毛病，都是一些基础问题，日积月累、反反复复、长期得不到解决导致的。

我总结了下面这7类家长，家长们可以对照一下，有的占几条，有的全占：

1.挑食偏食，不爱吃饭，胃口差

2.容易积食，有口气，地图舌，舌苔厚腻，内热重

3.睡觉趴睡，来回翻，入睡难，出汗多，磨牙，打呼噜

4.长期便秘或者腹泻，消化不良

5.抵抗力差，经常生病，感冒发烧咳嗽

6.不爱运动，不是看电视就是玩游戏，有的孩子超爱学习爱看书

7.熬夜，容易醒，夜尿多

如果家长多注意一点，多留心一些，发现问题及时解决，不让问题一直存在、反复存在，孩子的身高多数不会受影响。

就像我下午复诊的这个孩子，就是非常典型的例子，今天是第3次复诊，又长高了1公分。

3个月前，家长因为孩子反复的发烧找到我，刚开始家长给孩子吃退烧药，过几天又发烧，反反复复。

了解情况后，找到了根本的原因，孩子特别容易积食，还便秘，根源是脾胃问题，积食生内热，便秘生内热，都会导致孩子发烧，积食便秘的根源还是脾虚。

所以我从调脾胃的角度出发，给孩子调理，只用了一些最简单的小方法，孩子积食、便秘的问题就解决了，3个月长高了2.8公分。

问题解决之后，我交代家长，平时一定要注意留心观察，除了注意喂养方式，发现孩子舌苔厚了，就用我教的方法给孩子调理一下，别把小问题积累成大麻烦。

在生长发育门诊这么多年，我发现，只要孩子能吃能喝能睡，爱运动，体质好，达到遗传水平很轻松，突破遗传10公分也大有机会，关键就在家长的一个用心和行动，真想让孩子长高，方法有的是。