老实本身是一种难得的好品质。

老实人善良、朴实、做事认真、踏实、忠厚、不算计，凡事为他人着想，乐于付出。

如果我们的社会，人人都是老实人，现世就是桃花源。

可惜，人群中总是有那么一些不和谐的因素。

他们自己不老实做人也就罢了，还喜欢去占老实人的便宜，祸害老实人。

他们利用老实人的善心，压榨老实人的血汗，贬抑老实人的品行，侵占老实人的利益，驱使老实人为他们忙活。

而老实人常常不知道如何拒绝他人，因此很容易就掉进滑头们的圈套。

跑前跑后，忙里忙外，到头来什么都没落到，可能还被对方一通指责和挑剔。

他们想不通为何自己付出那么多，尽心尽力，却是一场空。

老实人因此常陷入自我怀疑之中，情绪无法自洽，最后变得抑郁。

要知道，抑郁本质上是一种自我攻击。

人为什么会自我攻击呢？

因为内心失去了平衡，因为缺乏认同，因为无力解决困难，所以归罪于自己无能，所以会认为错都在自己。

恶人如果内心无法自洽，第一选择会去攻击别人，做坏事，无差别伤人；

而老实人呢，不忍心迁怒和加害他人，选择了伤害自己。

老实人，要想避免落入自伤自怜的内耗境地，就要做好自我保护。

保存自己的能量，避免透支自己。

有意识地远离下面几类小人：

习惯命令他人的小人

这种人很强势，总是一副高高在上的姿态。

他们或许身居高位，善于弄权，习惯对人颐指气使；

又或许啥本事没有，只是盲目的自恋。

他们老是对别人指手画脚，最喜欢拿捏别人，尤其喜欢指使老实人为他们做事。川渝把这种行为称之为：杮子拣耙（PA）的捏。

老实人，你又不比别人差，不用活得太谦卑，以免让人钻了空子。

即便是领导，也没有必要事事顺从。

小人最会试探人心，你无休止地退让只会让其得寸进尺，变本加厉。

喜欢指责他人的小人

这类人最大的本事就是挑刺。

哪怕你十件事有九件做得很好，但只要出一点纰漏，就会被他们揪住不放。

其实这是他们的阴谋诡计。

老实人经常喜欢为别人帮忙。

如果遇上这类人，他们会要求你做很多；

但做完后，他们什么代价也不想付出，又想摆脱心理上的亏欠感；

就会倒打一耙，说你没把事办好，甚至声称你把事情搞砸了。

老实人不疑有诈，可能从此背上思想包袱，想方设法去弥补，于是就被这种奸诈之徒理所当然地一直利用。

老实人，要重视自己的价值，不要随意接受他人的请求，尤其那些口碑不好的人。

有时候，多一事不如少一事。

3.无中生有的是非小人

老实人，要知道，清静是福，不要去掺和那些乱七八糟的事。

世界上最浪费精力和时间的事，莫过于牵扯进是非的漩涡。

有些人无聊至极，总是喜欢无事生非，到处造谣、中伤他人。

这类人心态不端正，自己不思进取，还见不得人好。

看到别人能力胜过自己不舒服，看到别人比自己有才华不舒服，看到别人的家庭比自己幸福更不舒服。

他们还会想方设法拖老实人下水，跟自己一起搞事情，巴不得小事变大事，自己成为他人关注的中心，不论这种关注，是嘲笑、是鄙视，还是讽刺。

这不正是当下很多无底线博眼球之人的写照？

这时如果缺乏立场，老实人很容易被人当枪使，完了还要替人背黑锅。羊肉没吃着，倒惹一身臊。

古语云：来说是非者，便是是非人。

老实人，要珍视自己的善良和热心，不要无端被小人利用，为他们躺枪。

总而言之，老实人，要把更多的时间和精力用于自身建设上，努力提升自己的认知和能力，不要为无谓的人和事浪费自己的能量，不值得。

杜绝内耗的关键在于：不要允许小人们来消耗自己。

老实人，最有资格为自己而活。

做内在自洽的人，过精彩而丰盛的人生，你配得。

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我是董三自。持续分享心理学及心智成长知识。用了几十年从泥坑里爬出来，希望我的经验和力量能够传递给有需要的人。

自足，自洽，自由。我能做到，你亦能。