大家好，我是中医刘家福！失眠多梦的原因有很多，其中比较常见的一个原因啊，就是肝血亏虚，老话说“心安则寐”，意思就是说心血充盈，你才会有个好的睡眠，但是心血充盈，得靠肝来供应，因为肝主藏血，由脾产生的血，都是需要通过肝脏来储存，并运输到全身脏腑的。所有，如果脾产血不够，或者肝无法正常藏血，都会导致心得不到该有的濡养，那么时间一长，就会影响到睡眠了。

而且肝还有藏魂的说法，简单来说，就是肝脏可以影响我们的思维和意识，甚至是梦境，如果肝血亏虚，无法养魂，也是会影响到睡眠的。

今天啊，我就和大家聊一聊肝血亏虚导致的睡眠问题，应该如何来调理！临床来看，如果肝血不足，舌头的颜色会比较浅淡，苔也多是薄白的，除了睡眠问题呢，可能还会有头晕目眩、眼睛酸涩、视力越来越差的症状，一看脸色，也是比较苍白的，没什么血色

针对这种情况，在治疗时呢，得用养肝补血、健脾益气的方式，通过养脾，促进气血再生，通过养肝，恢复藏血功能，这样血液充盈，供血功能也恢复正常，才能保证心被濡养，改善睡眠。

如果是我，在用药时，会以酸枣仁补充阴血，它味酸，入肝，能收敛阴液，还能补心养肝、安心宁神，在养心肝的同时，可以短时间内帮助患者，提高睡眠质量；接下来，用知母来滋阴润燥、清热泻火，中医讲“阴血同源”，如果肝血亏虚，是会导致肝阴不足的，而肝阴不足，就会造成阴虚火旺的问题，体现在症状上就是口干咽干，脾气很暴躁，而这个时候用知母就能很好的解决这些问题。

川芎归肝经，具有行血活血的功效，可以保证肝气与肝血运行畅通，没有阻碍，茯苓则具有燥湿健脾、安心安神的功效，在改善睡眠质量的同时，通过健脾来促进气血再生；甘草能保护脾胃之气，还能调和所有的药性，减少对身体的伤害。这几味药合用，起到养肝健脾、安神助眠的作用，如果说你有失眠多梦的症状，可以用这个方子来调理，临床根据自身的具体情况，有针对性的随方加减，治疗的效果也会更好。

好了，今天就分享到这，如果有相关问题，可以给我留言。