尽管医学技术日新月异，但糖尿病患者的自我管理和教育仍然是决定病情走向的关键因素。但许多糖友并不重视，兰州瑞京糖尿病医院专家副主任医师任淑红主任说，在瑞京医院门诊，经常遇到这样的“糖友”，他们经常打听有什么新药能一劳永逸治疗糖尿病，却对日常的血糖管理掉以轻心，这背后折射出的是对糖尿病认知的深刻误区。

今天兰州瑞京糖尿病医院任淑红主任就给大家深入剖析糖友们抗糖路上常遇到的十大误区，为糖尿病患者及其家属提供专业而科学的指导与启示。

误区一：怕药物伤肝肾，抵触用药

任淑红主任也经常听到糖尿病友说“糖尿病药物都伤肝伤肾”，这样的误解让部分患者对药物治疗产生抵触情绪。然而，现代降血糖药物在研发过程中已充分考虑了安全性问题，只要肝肾功能正常，并在医生指导下合理使用，药物不会对患者造成损害。相反，忽视药物治疗可能导致血糖失控，加速病情恶化。

误区二：无症状即无害，忽视隐形杀手

任淑红主任告诉糖尿病友，“高血糖没感觉，不用治”的想法极为危险。糖尿病的可怕之处在于其“隐形”的破坏力，它悄无声息地侵蚀着患者的血管、神经、器官，直至引发严重并发症。因此，无论是否有明显症状，糖尿病患者都应积极控制血糖，预防并发症的发生。

误区三：饮食控制走极端

饮食管理是糖尿病治疗的基础，但过度节食或放纵饮食都是不可取的。糖尿病患者应学会科学饮食，既要保证营养的全面均衡，又要控制总热量摄入。任淑红主任建议糖友们选择低糖、低脂、高纤维的食物，合理安排餐次，避免暴饮暴食，是保持血糖稳定的关键。

误区四：运动不当，适得其反

任淑红主任说，适量运动对糖尿病患者大有裨益，但运动方式的选择和强度的控制同样重要。过度运动可能导致关节损伤、心脏负担加重，而缺乏运动则无法有效促进血糖代谢。因此，糖尿病患者应根据自身情况，制定合适的运动计划，并在运动过程中注意监测身体反应，及时调整运动强度和时间。

误区五：过度恐惧并发症，忽视综合达标

任淑红主任在临床治疗中，经常遇到有糖尿病友对并发症有所恐惧，导致患者陷入焦虑之中，而焦虑情绪又可能加重病情。事实上，通过积极地血糖管理、血压控制、血脂调节和体重管理，糖尿病患者完全有可能延缓甚至避免并发症的发生。因此，保持积极的心态，采取实际行动，是改写糖尿病结局的关键。

误区六：只管吃药打针，忽视血糖达标

任淑红主任说，许多糖尿病患者错误地认为，只要按时服药或注射胰岛素，就完成了治疗任务。然而，治疗的真正目标在于实现并维持血糖水平的稳定达标。血糖的持续高位不仅加速了糖尿病并发症的发生，还极大地影响了患者的生活质量。因此，定期监测血糖，及时调整治疗方案，确保血糖达标，是每位糖尿病患者必须重视的课题。

误区七：胰岛素使用不当

胰岛素是糖尿病治疗的重要手段之一，但盲目增加剂量并不能解决问题。任淑红主任说安全用药尤其是胰岛素非常重要，在使用胰岛素时，患者应密切关注血糖变化，并在医生指导下调整用药方案。同时，提高机体对胰岛素的敏感性也是关键所在，这需要通过合理的饮食、运动和药物治疗共同实现。

误区八：吃水果不挑时间

任淑红主任说糖尿病人并不是不能吃水果，水果是糖尿病患者饮食中的重要组成部分，但吃水果的时间和量需要严格控制。在血糖达标的前提下，选择低糖水果，避开血糖高峰时段进食，是保持血糖稳定的有效方法。此外，对于血糖特别高的患者，应避免加餐吃水果，以免加重病情。

误区九：药物依赖，忽视生活方式调整

任淑红主任也遇到过这样的糖友：“为了多吃饭，宁可多加药”！其实这样的想法是极其错误的。糖尿病的治疗是一个综合管理的过程，药物只是其中的一部分。患者必须同时调整生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。只有这样，才能实现血糖的长期稳定控制。

误区十：无糖食品不升血糖

任淑红主任也遇到过样的的糖友，为了不挨饿就无节制的吃无糖食品， 这是非常大的错误，无糖食品并非完全不含糖或不影响血糖。许多无糖食品为了改善口感和质地，会添加油脂或其他碳水化合物成分，这些成分同样会对血糖产生影响。因此，糖尿病患者在选择无糖食品时仍需谨慎，并注意控制摄入量。

细数了十大常见控糖误区，任淑红主任最后总结道：糖尿病患者的自我管理和教育是实现病情控制的关键。通过纠正上述误区，树立正确的治疗观念和生活方式，糖尿病患者完全有可能享受健康、高质量的生活。让我们携手努力，为糖尿病患者创造一个更加美好的未来。