在李妈妈的手机备忘录里，每个月都记录着儿子的身高变化，从129公分长到145公分，儿子在过去2年里长了16公分，这个结果是让李妈妈非常欣喜的。

和儿子之前每年6公分的长速相比，现在1年能多长2公分，这样下去，孩子有望冲击180。

2年前，当地大夫预测男孩顶多长172，能够在2年时间达成这样的转变，李妈妈究竟做了些什么呢？

爸爸身高178，妈妈身高165，夫妻俩给孩子的遗传身高是178左右，非常好，但是李妈妈说儿子眼看着没有那么高。

李妈妈起初也怀疑儿子会不会是晚长，又担心如果不是再错过长个的时间，看过我的科普之后，决定给孩子测一下骨龄。

结果显示，孩子的骨龄和年龄一致，排除了晚长的可能，当地大夫说，孩子的生长是正常的，没必要干预。

但是李妈妈心里不踏实，于是线上视频咨询我，孩子的身高到底正常不正常，到底需不需要干预？

了解孩子的情况后，我就知道李妈妈纠结的点在哪儿，只问了李妈妈1个问题：你期望儿子将来长多高？

李妈妈脱口而出：至少像他爸爸一样吧。

我说：既然你有明确的目标，那就朝着这个目标努力就可以了，目前孩子在172左右的生长曲线上，确实是正常的，只是没有达到你的遗传，没有达到你的期望，接下来就根据目标，设定好孩子每年生长的KPI就可以了，尽力达到就行。

首先管理分2个阶段：

首先是青春期，男孩一般长25到28公分左右，我们按最保守的25公分算；

其次是8岁到青春期之前，一般男孩11岁左右开始青春期启动，青春期启动时身高需要达到153左右，从8岁到11岁3年需要长24公分左右。

其次怎么管理？

因为孩子胃口，运动，排便，体质各方面还都可以，只有睡眠质量差点，一是睡得晚，二是入睡慢，三是睡着后容易醒，总之深睡眠的时间相对较少，重点解决睡眠问题。

没有用复杂的方法，只用了膏方和1个睡前的营养素，2-3个月左右停药，后面让孩子自然长。

营养上按照定制食谱安排，保证运动，每个月定期监测，每年定期监测骨龄，从8岁到10岁，孩子完成了每年的生长KPI，后面李妈妈还继续监测就可以了。

其实身高管理没有那么复杂，做好孩子的日常生活管理，让孩子营养均衡、睡得好、体质好、排便正常，每年多长1-2公分大有机会，身高追赶、生长曲线拔高，靠的就是每年多长这1-2公分。