出现脱发，不管是头油还是头痒等问题，不要看到哪个偏方好用就随便用，一人一方不能乱，中翳说法是，不同的脱发调理顺序不一样，比如：不要一开始在身体虚弱的时候，就上猛菜。

传统中翳说，脱发患者，脾胃正常了，身体自然就好了，头发也就不容易脱落了，何况你是身体虚弱之人，不先去调脾胃调什么？

如果你能拥有良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、适量的运动，那么差不多也就摆脱“身弱”了。

所以建议按下面的顺序，来慢慢调理：先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血。脾胃是中翳所说固本培元之根本，人体气血的“能量”来源。

脾胃没理好，就如无根之水，还谈什么调代谢治脱发呢。所以调理的这4个阶段千万不能乱：

【1】先舒肝

肝主木，脾主土，木克土；当肝气不通时，会先影响到脾胃的功能；

脾胃之能失常，气血生化乏源，气无法运行顺畅，造成的痰浊、血瘀和气滞，肝和脾胃的运化功能受到影响，从而造成脱发。所以，要先把肝疏理通畅；

【2】健脾胃

中翳认为：“脾胃是后天之本，气血生化之源”。脾胃调理好了，对治疗脱发大有帮助。如果脾功能虚弱，无法将食物转化为充足的气血，那么头发就会因为缺乏营养而导致脱落。所以在生活上养成良好的生活作息，保证充足睡眠，避免精神焦虑紧张，以免影响脾胃消化吸收。

【3】再祛湿气

脾主运化，负责代谢我们身体内的水分，如果脾虚了，水液不能正常被代谢，就会堆积形成湿气重的情况。出现痰多，腹胀腹泻，口臭，大便不成型的症状。

而当脾胃调理好以后，进入体内的湿气才能有效的排除出去，等湿气除掉，头皮清爽了，气血可以濡养发根，头发就自然不会脱落了。

【4】最后ネ气血

身体里的肝气疏通后，脾胃运转良好，湿气也祛除了，这个时候，我们的身体处于一个虚空的状态。可以通过改善饮食等方式来补气血，增加体内的能量，并且还能够让自己的气色越来越好。

如此一来，舒肝气化痰瘀，固体健脾，标本兼治，经络通达，代谢调理好，各种脱发问题就开始消失了