上周日晚上九点多，51岁的老周习惯性地去卫生间解大便，可是这一去竟然再也无法回来，虽然经过医院的尽力抢救，仍然没有保住他的生命，让他的老婆和孩子悲痛欲绝，怎么好好的人解个大便，人说没有就没有了呢？

心梗患者用力解大便去世

经过抢救医生的解释，他们终于明白了，原来他是因为解大便导致急性心肌梗死，经过抢救无效而死亡的。其实，不只是老周，以前也经常发生一些人因为生活上的不注意而导致心梗发作而失去生命的，那么心梗都有哪些误区呢？总结来说，要远离以下导致心梗的误区。

误区一：用力解大便

有些患者，平时大便会干结，解大便不顺畅，需要用力排便，当患者用力排便的时候，会导致体内的交感神经兴奋，促进肾上腺素和儿茶酚胺的分泌，导致患者血压升高，心率加快，进而会增加心肌的耗氧量，从而导致心肌梗死，所以不要用力排大便。如果出现大便干结的情况，可以使用通便的药物，也可以平时增加一些膳食纤维，增强胃肠蠕动，减少大便干结情况的发生。

误区二：剧烈运动

有些患者不注意，会参加有些剧烈的运动，如如快跑、跳绳、打乒乓球、篮球、踢足球、举重、摔跤等，这些剧烈运动后一方面是因为出汗后，血液的粘稠度增加，导致血压升高，另一方面是血液集中于肢体的肌肉中，导致回心血量减少，心脏就会缺血，大脑也会供血不足甚至缺氧，进而会导致心肌缺血缺氧而诱发心肌梗死，所以不要进行剧烈运动，尤其是有冠心病、高血压、糖尿病、心梗等病史的人更应该注意。

剧烈运动快跑

误区三：寒冷刺激

寒冷刺激，对人体健康危害比较大，它会影响的血管的血流情况，尤其是突然的寒冷刺激或者是反复的寒冷刺激，会导致血管收缩，血压升高，进而会影响冠状动脉缺血，也会出现痉挛，进而会诱发心肌梗死，所以不要寒冷刺激，要注意防寒保暖，避免寒冷刺激引起血管痉挛而导致心梗发生。

误区四：过度劳累

有些人因为工作、生活、买房、上学等经济压力比较大，也容易过度劳累，这样也会加重人体器官的负担，尤其是会影响到心肌的供血，导致心肌的供血不足，进而会因为缺血而导致心肌梗死，所以不要过度劳累，要注意适当休息。

过度劳累

误区五：暴饮暴食

生活中，有些人一旦出现饥饿，容易出现暴饮暴食，一次会摄入大量的食物，会导致心脏负荷突然增加，心肌耗氧量增加，冠状动脉内的粥样斑块不稳定，很容易引起斑块破裂，形成血栓，进而诱发心肌梗死，所以不要暴饮暴食。

误区六：经常熬夜

现在，不仅年轻人熬夜，有些上了年纪的人，因为生活压力也会出现熬夜的情况，有人是打游戏、看视频、聊天等经常出现熬夜的情况，熬夜的危害是非常大的，经常熬夜或长时间熬夜可能会导致身体的交感神经长时间处于兴奋的状态，很容易引起血压升高、心跳过快，也可能会使心脏的负荷增加，从而引起心肌梗死的现象，所以不要熬夜，要保持充足的睡眠。

老人熬夜

误区七：情绪激动

生活中难免会出现不如意，工作、学习、爱情、婚姻、家庭等，有时会出现不如意的地方，有些人太在意，一旦遇到这些问题，容易情绪激动，情绪激动会导致血压上升，心肌耗氧量增加，进而会加重心脏负担，也会导致缺血缺氧发生，进而会诱发心肌梗死。

上述这些方面，都是日常生活中的行为习惯，许多人都可能有，而且还习以为常，并没有引起足够重视，但是对身体的危害是比较大的，严重者甚至引起心肌梗死，所以必须注意。

真痛心！好好的人解个大便人没了，就是这样的问题，所以要远离上述七种导致心梗的误区，才能够呵护好健康，才能避免或减少心肌梗死的发生，防止悲剧重演！

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