“我家孩子跟个小神仙一样，什么都不吃，一会咳嗽，一会发烧，是喂养方式不对吗？”

前阵子看诊了一个成都的小男孩，6岁了身高才109厘米，体重只有30斤，长得慢不说，还经常生病。

妈妈说自打上幼儿园起，发烧、扁桃体发炎、咳嗽都是家常便饭，眼看着比同学落后了一大截，家人都特别着急。妈妈问我怎么才能快点长，少生病。

积食内热，是孩子频繁生病、长不高的祸根

我详细询问了孩子的情况，妈妈说孩子平时10点就上床了，但到11点才能睡着，入睡困难，睡着之后枕巾、睡衣都被汗浸湿了，胃口差，大便干硬，三四天排一次便。

我看了看孩子的舌苔，又白又厚，嘴巴里有口气，这都是脾虚积食的表现。

如何判断孩子积食？1闻2摸3看：

容易反复积食的孩子，是脾胃长期受损造成的，长期放任不管，就容易积食生热、生湿、生痰，孩子就容易出现一系列问题，比如发烧咳嗽、胃口差、便秘、扁桃体发炎、腺样体肥大等，严重的还会影响孩子生长发育。

所以家长一旦发现问题，一定要积极解决。

1碗小甜水，积食消了，长个长肉

像积食内热的孩子，首先要调整饮食，让孩子饿一饿，每顿饭吃个七八分饱就行了，清淡易消化为主，少吃油炸的、重口味的、寒凉的食物。

其次，该用药用药。我的调理思路很简单，一是消积清热，二是健脾助长，先把胃里的积滞消掉，让孩子吃得好、睡得好、体质强，才能更好的长个长肉。

考虑到孩子的年龄比较小，我就开了个我常用的中药方：鸡内金、炒谷芽、焦山楂、丹皮、炒栀子、茯苓、山药、白术、川牛膝等（具体用量需辨证）。

孩子才吃了1周，妈妈就反馈孩子的舌苔干净了很多，饭量比以前吃的多了，排便也通畅了。

前2天来复诊，1个月长了1厘米，长速明显提升，关键是睡得比以前踏实了，这个月没咋生病，妈妈特别满意，还想继续调理。