身边好多宝妈反映，自己家的宝宝两三岁了还总是吃手，困了饿了吃手、玩玩具时吃手、看书时也吃手，导致宝宝的大拇指都破皮了还一直吃，尝试了各种的方法都没能戒掉吃手的习惯，宝妈们很苦恼，不知道应该怎么办才好。

其实在宝宝成长的过程中，大部分家长都会发现宝宝在不同时期，会突然间出现爱吃手的习惯。这一习惯看似简单，但背后却隐藏着复杂的心理和行为因素。那下面我们将探讨一下宝宝爱吃手的原因，并给出一些建议，帮助家长引导宝宝戒掉这一习惯。

一、宝宝爱吃手的原因

生理探索期：宝宝出生后，对周围的世界充满了好奇。他们通过嘴巴、手等感官来探索这个世界。在宝宝还未学会使用其他工具之前，手成为了他们最方便的“玩具”。因此，吃手成为了他们满足好奇心和探索欲望的一种方式。

安全感的需求：在宝宝的成长过程中，安全感是他们最基本的需求之一。当宝宝感到不安、紧张或孤独时，吃手可以给他们带来一种安慰和放松的感觉。这种习惯可以让他们暂时忘记烦恼，获得短暂的宁静。

牙齿生长的不适：随着宝宝年龄的增长，他们开始长牙。在这个过程中，宝宝的口腔会感到不适，吃手可以缓解这种不适感。通过吮吸手指，他们可以减轻牙龈的压力和疼痛。

模仿与习惯：宝宝的模仿能力非常强。如果家长或其他家庭成员有吃手的习惯，宝宝很可能会模仿这种行为。此外，如果家长没有及时纠正宝宝的吃手行为，这一习惯可能会逐渐固化，成为难以改变的习惯。

二、如何戒掉宝宝爱吃手的习惯

提供替代物：当发现宝宝在吃手时，家长可以给他们提供一些替代物，如磨牙棒、安抚巾等。这些物品可以满足宝宝的探索欲望和口腔需求，同时减少他们吃手的机会。

正面引导：家长可以通过讲故事、唱歌等方式，向宝宝传达吃手的危害和不良后果。同时，要给予宝宝足够的关爱和陪伴，让他们感受到安全和满足。这样，宝宝会逐渐减少对吃手的依赖。

逐步纠正：家长要耐心引导宝宝改掉吃手的习惯。在发现宝宝吃手时，不要过于严厉地斥责他们，而是要温柔地提醒他们。同时，可以设定一些奖励机制，鼓励宝宝逐渐减少吃手的次数。

寻求专业帮助：如果宝宝的吃手行为严重影响了他们的健康和生活质量，家长可以寻求专业帮助。心理医生或儿童发展专家可以根据宝宝的具体情况，提供个性化的建议和治疗方案。

使用苦甲水或者涂辣椒水：对于2岁以上宝宝可以使用往手指上涂苦瓜水、苦甲水或者是辣椒水的方式帮助宝宝戒掉这个习惯，我身边的宝妈有些人使用这个方法成功戒掉了宝宝吃手指的习惯。

三、结语

宝宝爱吃手是一种普遍现象，家长不必过于担心。通过了解宝宝吃手的原因和采取正确的引导方法，我们可以帮助宝宝逐渐改掉这一习惯。在这个过程中，家长要保持耐心和关爱，给予宝宝足够的支持和鼓励。同时，我们也要关注宝宝的心理健康和成长需求，为他们创造一个健康、快乐的成长环境。