早上实在爬不起来,这儿上课的时间太早,可留学生们又都是夜猫子。
在醒后一个半小时,早鸟和夜猫子表现的同样机警,与注意力相关的大脑区域的活动也差不多。
此前有调查表明,女性更倾向于当“早起的鸟儿”,而更多男性认为自己是“夜猫子”。
虽然我知道有许多最好的黑客们都是夜猫子,他们只管他们的代码,将剩余的事情留给管理层。
在不用早起上课的诱惑下,孩子们很可能会因此成为一个个小夜猫子。
天生的“短睡眠者”,正如其名,既是夜猫子,也是早起的鸟儿。
另有6%的是“夜猫子”。他们周一到周五直到快9点才会爬起来,周末更是一睡不起。
对夜猫子来说,保持一个有规律的起床时间就像早起的人一样重要。
你们这些夜猫子怎么还不去睡觉呀?已经是早晨三点多钟了。
夜猫子们则应该在睡觉前减弱光线,而在清晨增加亮度。
网上形容比公鸡起得早,比夜猫子睡得还晚。我是深有体会。
和夜猫子相比,早起鸟更快乐,整体生活的满意度更高。
研究人员揭示,夜猫子一般比早起的人更聪明,也更富有。
那些因工作或难以入眠而晚睡的人大多爱听收音机。
研究称,晚睡者产生自杀念头的风险也要高20%。