五一期间,土豆试一试这样做,做法特简单,营养又解馋,闻起来特别香

小良养生厨房 2021-05-02 22:50:54

现在是五一节假日期间,五一是度假旅游和回家看望父母的时候,五一的时候,既需要放松心情,餐桌上也需要各种美味菜肴,可以补充一些营养,还可以达到开胃消食的目的。最近老公特别馋这道菜,它就是韭菜叶炒土豆片,土豆片吃起来很脆爽,闻起来非常香,太解馋了。五一期间,土豆试一试这样做,做法特简单,营养又解馋,闻起来特别香。

【嫩韭菜叶炒土豆片的制作小技巧】

食材用料:选购3个黄心脆土豆(土豆要选择外皮非常光滑,没有坑坑洼洼的土豆,外皮没有发芽,切开后是黄色,掂一掂很有重量感,建议选择脆一些的黄心土豆,不要选择粉土豆),准备几个小米椒,尖椒2个,韭菜20克左右(如果没有也可以用大蒜叶替代,但是一定要选择鲜嫩的,主要是用来配色和提香),准备足量的清水,豆瓣酱一勺,鸡精和若干胡椒粉,适量食用油,醋两滴,其他调味品。

烹饪方法:需要掌握黄心土豆和韭菜挑选方法,土豆切片要清水浸泡,需要掌握炒土豆片的火候,10分钟左右出锅。

步骤1:准备好两种需要用到的食材,将三个土豆洗掉泥土,土豆削掉外皮洗净,改刀切成薄厚适中的片。

步骤2:准备好一个容器,土豆片放在其中,加上适量清水浸泡,浸泡10分钟左右,搓洗掉土豆片淀粉物质,然后控干掉土豆片水分待用。

步骤3:将小米椒和尖椒洗净,两者都切成小圈,大蒜拍碎切成细末,韭菜掐掉老茎,只保留叶子洗净,切成若干小段,准备好韭菜叶和土豆片,开始烹饪这道韭菜炒土豆片吧。

步骤4:起锅将锅底烧热一会儿,记得多加上一些食用油,分别加上蒜末煸炒,加上豆瓣酱炒一小会儿。

步骤5:加上小米椒和尖椒段,加上土豆片爆炒至透明状,将其炒至断生,然后加上切好的韭菜叶或者蒜叶。

步骤6:最后滴上几滴清水,快速将食材拌均匀,加上食盐和鸡精调味,胡椒粉一小勺,将其炒至入味。

步骤7:出锅滴上一些香油和香醋,将食材翻炒30秒,装盘,这道脆爽入味,可口美味的韭菜叶炒土豆片出锅了。

小贴士:韭菜叶炒土豆片是一盘成本低廉的菜肴,土豆本身淀粉含量就很高,土豆直接炒口感差,土豆要选择黄心土豆,土豆要切片用清水浸泡,或者用热水焯烫,帮助去掉土豆片里面的淀粉物质,这样炒出来不会发黑,口感也更好。韭菜叶一定要清洗干净,先下入土豆片翻炒,将土豆炒至断生,加上韭菜叶翻炒,最后调入食盐和鸡精,胡椒粉少许,最后加上醋和其他调味品,出锅。

你们有没有掌握这款土豆片的吃法呢?(所有图片来自网络)
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