大家好~我是小余
宝宝很能睡，先不要高兴太早。
昨天早上，一位妈妈说：宝宝昨晚的时候出奇的能睡，本身宝宝夜里总是要醒来两到三次的，但是做完突然一睡到天亮了。
听完妈妈的叙述，我的第一反应就是宝宝嗜睡了。
毕竟宝宝的健康睡眠，都是有过度期了，不可能一下就能睡那么长的时间，都是通过习惯慢慢调整起来的。
在新生期，本身宝宝对于睡眠的需求就很高，但是宝宝睡的时间长也要区分好，因为宝宝嗜睡和深睡是有差异的。
嗜睡，一般是宝宝的大脑缺氧、精力透支过度所引起的。
一般发生在宝宝闹觉的时候，容易让宝宝出现嗜睡的情况，这一点应该要得到重视。
深睡，是宝宝深度的睡眠，一次睡眠时间可以达到三个小时以上。
当然了，宝宝嗜睡，这也会影响到宝宝的大脑发育，这一点还是应该被我们所重视的。
宝宝在成长过程中，大脑其实是很脆弱的，如果大脑异常的情况下，也会导致宝宝的脑缺氧，这对宝宝的成长发育影响是很大的，妈妈们别不当回事。
宝宝大脑缺氧，也会到导致宝宝嗜睡、睡醒来之后也会出现精神萎靡的情况，对宝宝的大脑发育是不利于的。
所以，妈妈们也应该要弄清楚，这一点还是非常关键的。
话又说回来，宝宝在成长过程中，睡眠也会随着月龄的增长不断的倒退，要想宝宝睡眠质量好，有深度睡眠、睡整夜觉的能力，也要及时的干预。
很多妈妈对宝宝的睡眠都抱着顺其自然的心态，这也很容易导致宝宝错过好睡眠养成的习惯，妈妈们更容易吃亏。
提高宝宝深度睡眠，睡整夜觉，这几个习惯是关键：
安全感，是决定睡眠质量的关键，培养宝宝的安全感，也能够提高宝宝的安全感，提高宝宝的睡眠质量。
相反，宝宝睡整夜觉，也跟宝宝的作息规律有关系，白天可以多带宝宝提高运动量，提升睡眠深度，自然而然夜里的睡眠也会得到有效的提升。
睡眠，应要主动的干预，如果等宝宝自主能够睡整夜觉，可能需要等到一岁，甚至是更大。
毕竟宝宝的作息生物钟是跟我们大人有反差的，如果顺从宝宝的睡意，妈妈们可能也会很辛苦。
所以，需要趁早的干预，三个月的时候就可以让宝宝夜里深度睡眠，跟上我们大人的作息。
话又说回来了，嗜睡这个现象和深睡很相似，妈妈们应该要注意区分好。
如果宝宝之前睡眠不好，突然一下变好了，也要注意是宝宝大脑发出的异常信号。
除此之外，过度喂养，也会导致宝宝出现大脑缺氧，出现嗜睡的情况。
在宝宝嗜睡后，也会导致宝宝精神萎靡，宝宝总是没精神、很困、没睡饱一样，这一点要特别的注意。
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