不有人说：“ 人生老去的是青春，不老的是心态。岁月老去的是昨天，不老的是今天。”
有些人不惧怕衰老，因为他们心态好，且能够让自己不会衰老太快。
保持年轻的秘诀，也就是开心，轻松，吃好睡好。
有些人可以优雅的，慢慢的变老。
而有些人则快速衰老不自知。
1
不要太瘦。
在标准的范围内最好。有点肉感更显年轻。
不要追求过瘦，不是越瘦越好看的。
我觉得唐朝追求圆润，就非常符合审美，珠圆玉润，很好看。
2
积极补水。
多喝水，以及给肌肤全身补水。
补水，肌肤才能保持年轻，有弹性有光泽。
一切闪亮的东西都是那么美，肌肤也是。
3
多跟快乐，正能量的人在一起。
能量是会传递和传染的。
把快乐当做每天的任务，目标，你就可以每天都有快乐的理由。
4
养好心态。
看得开，无所畏惧。
佛系心态并不是颓废，摆烂。
而是不过分苛求，放过自己，释然。
5
不要找内耗的另一半。
这一条很重要，影响你这一生的生活质量。
有些人就是听不进你说的，看不惯你做的，所以如果感觉怎么努力都在内耗，可能不是对的人。
6
脾气温和。
让自己脾气好一点，不吃亏。
别觉得别人任意发脾气在自己身上你就亏了，不是，你可以转头就走。但是不用与其置气，因为你不屑理会。
7
放下手机，看看书，看看风景。
珍惜眼前的风景，而不是手机里的世界。
8
饮食清淡。
清淡一点，身体更干净，更健康。
如果吃了上火的东西，可以多喝水，代谢出来。
9
每天开开心心。
每天都开心的人，会更年轻。
10
减少麻烦，生活每日做减法，让自己活得轻松。
不要贪心，欲望不要太多。
11
良好和谐的性生活。
能够舒缓压力，放松心情，获得更多温存。
专一的，健康的。
12
轻松地看待问题。
别把问题想得太过沉重，该解决都能解决，一切都会慢慢变好。
13
每天开开玩笑，让彼此更开心和轻松。
别那么严肃和紧张。
14
吃饭不要吃太撑。
吃饭吃7分饱，不要给胃增加负担。
15
有追求。
不要让自己无所事事，迷茫。
有人说：一个人真正的衰老是从失去追求开始的。
所以有些人18岁就开始进入了老年时期。
16
关注自己的心理健康。
调整自己不健康心理，才能更快乐。
17
要有自己的社交圈，不要孤家寡人。
要跟朋友沟通，要有积极社交。
18
不要那么容易失望。
一切都那么美好，每天都要努力呀！
19
每天都给自己制造一份小小的幸福。
给自己制造一些幸福感。
比如煮一顿美食，生日买个礼物。
20
让自己慢一点，不要那么着急，焦虑。
21
挑战新事物。
不要只守着旧东西，旧思想。
22
不要与人过多对比，自己觉得好才重要。
别人的不一定适合你，放在你身上不一定好。
