现代人压力很大，导致的一个问题就是个个都跟活火山一样，体内无尽的怒火时不时都要宣泄那么一下。

然而我要说的是，生气这件事儿，真的需要我们好好掌握一下“艺术”，如何把气“生到点上”。

想象一个场景：

你晚上拖着疲惫的身体回到家，你的宝贝儿子书包扔在客厅，动画片精彩纷呈，书桌干干净净。听见开门声的他蹦起来就问你：“妈妈咱晚上吃啥？”

你那和沙发融为一体的老公，正一脸惬意地打手游，抬起半只眼睛说：“饿死我了媳妇。”

你怒火中烧的情绪能压抑得住吗？感觉自己是不是血压瞬间蹿高，像被点燃引线，随时准备爆炸？

但是！在你正准备毁灭世界前，我先帮你按下暂停键：深呼吸下，想想这值不值得你引爆？

生气是人之常情，是你情绪的小宇宙想要宣泄。憋气伤身，但爆发式发火同样有损健康。

所以我们要学会“精准打击”，将那份宝贵的怒气，用在刀刃上。

当你在市场遇到敲诈，当单位有小人暗箭伤人，当你的人格尊严被无理侵犯。

一旦遇见这些，我建议你忍无可忍无须再忍，全副武装让他们放马过来！你爆发的怒火不仅爽快，而且正义无比。

但对于那些与你风雨同舟的家人们，试着换个思路，换个方式。

孩子的作业和拖延症把家庭变成了战场，爱人成为了沙发上的永久居民，这些场景确实令人不爽，但你得尝试着让怒火稍微降温，争取以平和去面对。

你想，孩子再怎么让人抓狂，你生气，他作业也没写，你不生气，他作业虽然没写，但家庭和睦。

你怒火燃烧的那一刻，毁掉的是那一刻的平静，伤的还是你自己的身体。

生气是艺术，也是一种策略。

不是所有的火焰都值得你将自己投入其中，被一并焚烧殆尽。

你的情绪，你的怒火，要像神射手的箭，在精准的时刻，对准值得你放箭的那些真正需要教训的家伙。

所以，亲爱的朋友们，下次在你爆发前，试着先暂停深呼吸一下，想想你动怒的后果是什么？

如果发现不是那么值得，那就把武器收好，换上和平的微笑，用更多的爱去包容那些将与你共度一生的人吧！