前面我们有详细讲解了为什么不建议初学者第一支镜头就选择70-200mm这样的长焦。是因为它的操作难度以及适用范围有限，因此在这篇文章里我们就来和大家聊聊，初学者怎样才能用好这支镜头，并用它拍出足够清晰的画面来。我们知道70-200mm镜头是一支长变焦镜头，适合拍摄人像、体育赛事、野生动物和某些类型的风光题材。它的焦段范围从中焦70mm到长焦200mm，涵盖了中长焦段。此外，这颗镜头的恒定的光圈（通常为f/2.8或f/4）使得它在整个焦段范围内都能提供一致的曝光，这对于拍摄快速变化的场景非常有帮助。

70-200的使用技巧

由于70-200mm镜头较重，因此在拍摄中更强调正确的拍摄姿势，尽可能的防止手抖导致拍摄模糊。相对其他广角与中焦段来说，长焦段更在意安全快门的设置。就是快门设置一定要高于拍摄时所使焦段的倒数，比如使用200mm焦段拍摄时，安全快门至少要在1/200秒以上，理想状态能达到1/400秒更好。同时要开启镜头的防抖功能。虽然说70-200mm镜头的大光圈能够拍出很好的虚化效果，但这也意味着在长焦端（如200mm）拍摄时，景深会非常浅。因此，在拍摄人像或其他需要突出主体的照片时，需特别注意对焦位置，通常会将对焦点放在主体的眼睛上。

使用70-200时常犯的错误

忽视三脚架的作用，同时在手持拍摄时，也不重视安全快门的设置，这就导致在使用70-200这样的长焦段镜头拍摄时，很容易拍摄模糊。因为70-200的镜头较重，不同于广角与中焦段镜头，长时间手持拍摄很容易导致手抖，特别是在使用200mm焦段时，手抖的影响会更明显。解决这个问题的办法就是能用三脚架尽量采用三脚架稳定拍摄，不能用时，要注意安全快门的设置，如果拍摄环境所限，快门速度无法达到安全快门，可以适当提高ISO来保证快门速度的提高。

适合70-200拍摄的题材

虽然说70-200不适合日常的普通拍摄，但做为一个大小三元的经典镜头，自然有适合它的拍摄题材，比如在人像拍摄中，70-200镜头因其出色的背景虚化和空间压缩效果而受到推荐。在拍摄人像时，可以使用较长的焦距（如135-200mm），这不仅能突出主体，还能使背景变得模糊。这种虚化效果是广角与中焦段镜头无法达到的。

还有在拍摄讲究速度的体育运动与野生动物时，往往需要快速对焦和高速快门。而使用70-200mm镜头可以在较远的地方在不打扰被摄主体的情况下，拍摄到他们的精彩瞬间。使用连拍模式和连续自动对焦功能，可以提高捕捉关键时刻的成功率。

很多人拍摄风光，首先想到的是广角，其实70-200mm镜头也是可以拍摄的，只是它的拍摄需要的场景更大，可以利用镜头的空间压缩效果，可以拍摄出层次感丰富的山脉或城市天际线。在拍摄风光时，需要使用较小的光圈（如f/8或f/11），这样可以获得更大的景深，使画面中的细节更加清晰。

综上所述，70-200mm镜头是一支很经典的镜头，不过对于初学者来说，要想用好它，还需要经过认真的学习。这样才能真正的发挥出这支镜头应有的效果