“说了多少遍，不要再玩手机了，你听不懂吗？”

“要是再玩手机的话，就直接给你扔了，以后都别玩了。”

暑假，这些话成了父母的口头禅。每天最糟心的事情，就是跟孩子斗智斗勇，想尽办法让他放下手机。

只可惜，不管父母怎么说，孩子都不愿放下。睁开眼就开始玩手机，不吃饭、不睡觉……在这样下去，身体怎么受得了呢？

为了让娃放下手机，父母真的是八仙过海各显神通。批评、打骂、藏手机、摔手机……这些方法虽然奏效，但都是治标不治本，还容易破坏亲子感情。

放下手机，要从理解孩子开始

很简单的道理：父母抱着手机都放不下，为何要求孩子放下呢？

想让他们彻底放下手机，就得清楚孩子为何喜欢手机。找到原因之后，才能帮助孩子慢慢戒掉手机瘾，这个过程可能会比较漫长。

孩子之所以喜欢玩手机，多半是这些原因：

1）体验到游戏快感

大部分孩子都是被手机中各式各样的网络游戏吸引，他们沉浸在游戏中难以自拔，这是学习、运动无法给予的快乐。

2）社交需求

现在的孩子，基本也是人手一部手机，他们会通过手机跟同学联系。总觉得没有手机，就低人一等，被其他同学排挤一样。

3）父母影响

看到身边的父母抱着手机玩不停，自己也不自觉想加入其中。在父母的影响下，慢慢也成了手机不离手。

4）学习需要

不可否认，有一部分孩子通过手机获取学习的相关信息。当然，不仅仅局限于课本上的知识，还会有很多和学习无关的知识。

这些小妙招，或能帮助孩子放下手机

1、合理规划假期

在网络飞速发展的时代，手机作为和外界联系的媒介，孩子当然可以玩，这一点不用质疑。只是，手机要怎么样玩，得要父母说了算。

从现在开始，跟孩子一起制定假期计划，明确每天的学习、运动、阅读和玩手机时间。一定要让孩子参与进来，这样在执行计划的时候，他才会更认真。接下来，就是监督孩子完成计划表。

2、安排丰富的假期活动

呆在家里，孩子当然想要玩手机，因为他没有其他的事情可以做。既然如此，那父母就早早替他们安排一些丰富的活动，以此来代替手机。

利用假期时间，带孩子亲近大自然，徒步、骑行、野餐等户外活动，都能让孩子释放多余的能量，并且感受大自然的魅力；或者，带孩子参观博物馆、艺术馆等文化场所，拓展他们的视野。

3、高质量陪伴

既然不想孩子玩手机，那父母不能光嘴上说说，而是要付诸行动。父母也试着放下手机，多花时间和心思陪伴孩子，会让整个假期更充实。

组织家庭游戏，跟孩子一起沉浸在亲子游戏中，不仅可以让孩子放下手机，而且还能拉进亲子关系，为日后的教育奠定基础。一起动手做手工、做烹饪，对于孩子来说，还能锻炼他们的动手能力。

4、约定玩手机的内容

到了玩手机时间，父母要主动把手机给孩子，而不是等他们索要。主动的过程，会让孩子明白：只要认真做好分内的事情，父母会允许他们玩手机。这样的话，孩子在继续完成计划表的时候，会更加有动力。

当然，要玩什么样的游戏，得由父母说了算。现在很多游戏都含有不健康的内容，孩子的辨别能力比较差，很容易深陷其中。父母帮忙鉴别的话，也能避免孩子上当受骗，养成其他不好的习惯。

5、合理运用奖惩制度

教育孩子的过程中，一定要恩威并施，有奖有罚才能让他改掉不好的习惯。一味惩罚，而没有奖励的话，会让孩子产生叛逆心理；一味奖励，没有惩罚的话，只会助长孩子的骄傲心理。

所以说，当孩子表现好的时候，父母要适当给予奖励，给他们准备想要的玩具、零食、礼物，或者带他们去喜欢的游乐场玩耍；同样，当孩子过度玩手机，怎么说教都不听时，父母也可以严肃批评和惩罚。

假期，原则上说应该让孩子放松一下，适当玩一会手机没什么大不了。重点是，不要让孩子玩得时间太久，一旦形成“手机瘾”的话，就很难在改掉。父母要做的，就是以身作则，先从自身做起。