你好呀，我是禅心~~

《人间值得》里说：人生就像一场众人的狂欢，总有形形色色的人穿梭往来，总会发生各种各样的事，而其中冷暖只有自己才能体会。

只有经过生活的洗礼，我们的内心才能渐渐丰盈，才能对生活有更深次的理解。

我们若能以自己喜欢的方式过一生，那是一种美好。

退休前，我们女人有各种不得已，总要按照别人给规划的路线走；

退休后，我们完全可以把自己重新富养一遍，好好休息，好好享受生活，活出自己的丰盈。

随着年岁的增长，禅心发现退休女人富养自己，记住这四个字。

1、第一个字“心”，富养我们的心，每天拥有好心情。

杨绛曾说：幸福不是养别人的眼，而是养自己的心。

每天拥有好心情，让自己的日子过得开心快乐，不内耗自己。

《我的外婆从不内耗》里的外婆，不论多大年纪，每天都保持好心情，把自己打扮的美美的。她长寿的秘诀是，不论遇到什么事，都不让自己别扭，遇事解决就好。

因为心情好，自然情绪稳，疾病也不会找到她。

所以，退休后，我们富养自己的心，保持好心情，小事看淡点，大事看开些。

心是一块田，若要心情好，需要自己种，凡事往好处想，自然也就一切顺遂，

2、第二个字“平”，拥有平常心，看淡一切，多专注自己。

退休后，保持平常心看待生活，既不要为退休金的多少纠结，也不必为子女的生活焦虑。

拥有平常心，专注自己的内心需求，在自己的兴趣爱好中，找到生活的乐趣。

平常心要如何达到呢？我们可以试着转移自己的关注点。

遇到纠纷，淡化自己的主观成见，跳出来客观地看待问题。

找到一个相对公正的角度，平复内心的浮躁，渐渐让自己的生活回归平和。

平常心需要在心静的状态下，慢慢修炼自己的心。

安静下来的心，会发现生活处处是美好，那些不足的地方，不过是点缀罢了。

3、第三个字“气”，内心淡然，养出独属自己的气质。

退休后，女人的气质，来自岁月的沉淀，也是女人内心的投射。

腹有诗书气自华，富养我们的气质，可以通过读书吸收营养，滋养身心。

人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。

不论年岁多大，让自己保持一颗好奇心，学习心，保持活到老学到老，提升认知，改变我们的文化素养，让自己的气质由内而发。

拥有热爱生活的激情，精心修师自己，保养好自己的身体和容颜，来不及优雅的年轻，那就让我们优雅从容地老去。

退休后，女人通过气质的内外兼修，让自己成为一个更好，更有魅力的自己，温暖自己，也温暖身边的家人。

4、第四个字”和“，和谐和美，做个和蔼可亲的退休女人。

在我看来，退休后，和谐和美的家庭，是女人最终幸福的港湾。

那里承载着女人一生的快乐，也是女人毕生经营的场所。

女人，不论什么时候，把家庭经营好，理解和包容家人，能够换位思考，便是家庭里的最好风水。

退休四年，我是越来越享受自己的家庭生活。

平常我与老伴相伴的小日子，虽平静却感觉温馨美好。

每天老伴说我去上班啦，我不论在哪里，都会站起来，走到门口看着他打开家门。

有时，也会故意索要“离别”的拥抱，看似矫情，实则是夫妻间的小默契。

节假日我们会一起出去游玩，一起寻找美食，感受“少年夫妻老来伴”的乐趣。

偶尔的拌嘴，我也会想起那些美好时光，便不跟老伴一样，故意找个台阶，让彼此走下来。

遇到问题，我也会耐心地倾听老伴的建议和方法，也会跟他说自己的想法和感受，我们寻找共同的爱好，让我们的老年生活更加和谐和美。

结语：

有人曾说：最厉害的女人是会发光的，是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心，说不爱就不爱。

这让我想到《玫瑰的故事》里的玫瑰，经历四段感情，还生下一个可爱的女儿，四十岁去学开飞机，始终做自己喜欢的事。

退休女人虽然退出职场，但并未退出生活，依然可以按照自己喜欢的方式，打理好自己的生活，经营好自己的余生，活出属于自己的美丽与绚烂，活出属于自己的独特气质。

往后余生，愿我们退休女人都能把自己重新富养一遍，内外兼修，身心富足，拥有充实、快乐幸福的余生！

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。