爱情中的自作多情，如同一朵追求阳光的向日葵，明知可能会遭遇阴霾，却仍是一次次面向太阳。那些深知对方心中无自己的情愫，却仍旧执着地付出，幻想着以此打动对方的心，这般的执着，无疑是源自深沉而纯粹的情感。然而，事实往往残酷，你钟爱的人不爱你，你的深情将只化作自我陶醉的幻境，最终，伤害的也只有自己。
小新，在去年的十月份，遇见了一个名为小可的女孩。两人从事相似的工作，加之小新的积极接近，他们之间很快建立了一种轻松愉快的交流氛围。小新尤其被小可那种无所畏惧、开朗直率的个性所吸引。相识仅几天，小可便毫无保留地向他吐露了自己在感情上的种种经历。在小新看来，这无疑是一种暗示——只有那些打算开启新恋情的女人，才会如此坦白自己的过去。
带着这样的期待，小新开始以恋爱的角度与小可相处。他每日都找她聊天，关心她的一举一动，为她提供支持与鼓励，甚至细致地规划起她的未来。然而，小可并未因此而被感动。或许是新鲜感逐渐消退，她开始不再如初期那般积极回应，甚至时常玩起消失。每当她这样突然蒸发，小新都会感到焦虑不安，然而，小可却认为他的焦虑是源于脾气暴躁。
不愿在她眼中留下暴躁的印象，小新开始努力压抑自己的情绪，在她消失或不回复时，只默默地等待。“等待被爱”是一种极为消耗情感的行为，最终不是情感耗尽而选择放弃，就是越来越深地陷入其中。小新属于后者，越发的深情，使得他在面对小可的冷漠时，心中的爱意反而更加浓烈。
终于，在一次离家前往外地的火车旅程中，他鼓起勇气，通过屏幕向她表白了心意，希望能够陪伴在她身边，共同生活。那天，她意外地热情回应，不仅接受了他的爱意，还说了许多让他心动的话语。他以为，他们之间的关系终于迎来了美好的转机。然而，仅仅一周后，她再次变得冷淡，对他的存在仿佛不再关心。
她这样反复无常的态度，让小新感到无比痛苦，但他始终不敢表露自己的情绪，生怕破坏了这段脆弱的感情。
然而，实际上，他们的感情早已不堪一击，或许从一开始，小可对他的爱意不过是心血来潮。最终，无法忍受内心疑惑的小新决定找她当面澄清，而她的回答是：“我们还是做朋友吧！”这简洁的一句，如同一记重锤，敲碎了他所有美好的幻想。
爱情中的单相思，恰似追逐彩虹的旅人，明知道那绚烂只是幻影，却仍旧希望能够触摸到它的真实。小新的故事，是关于坚持与幻灭的悲喜剧，他的深情款款，终究没有打动小可的心，只留下他一人在爱情的废墟上黯然神伤。在那段不尽人意的时光流转之后，小新的世界仿佛被无尽的黑暗吞噬。他的内心摇摆不定，时而鼓起勇气准备放弃，时而又谦卑地想要试图挽回。他试图用无数温情的言辞去挽留她，却只见冷淡的回应如冰冷的墙壁般将他阻挡。
渐渐地，他逼迫自己不去联系她，但内心的矛盾让他无法接受这种决绝的行为。于是，他陷入了无法自拔的恶性循环——一方面渴望联系她却只得到冷漠，另一方面又不愿忍受这种无情而挣扎着不去打扰。
时间如流水般悄然逝去，半年的光阴在这一点点的不甘与痛苦中流逝。他努力让自己一个月不去打扰她，以为一个月后的重逢会有些许的不同。然而，当他满怀希望的发出信息，却只遇到冰冷的沉默，那颗期待的心仿佛被狠狠地摔在地上。她的无情让他感觉，这种痛苦仿佛是与分手时一样残酷。
“昨晚我发了信息，期待着她的回复，却只有沉默。我以为她或许忙碌，等待数小时后，再次发送，却依然石沉大海。当我看到她在朋友圈更新，却忽略了我的信息，我的心沉到了谷底。清晨的问候，中午的信息，都被冷漠以待。她不可能未看到，只是选择漠视。
我感到前所未有的痛苦和悲哀。我爱她，深沉而长久，然而她却连最简单的回应都吝啬给予。经过深思熟虑，我决定将她从我的世界抹去。”
分手后的日子，他不止一次地想将她从自己的生活里彻底删除。每次她的冷淡都会激发这个念头，但每次他又下不了手，在删除和保留之间挣扎，最终总是选择留下。但这一次，他决定了，他不能再这样下去。
他说，“我斗争了半年，最终狠心将她删除。我不想再这样下去，我不想再沉溺于这份无果的爱情。我知道，从通讯录删除一个人不过一瞬间，但要从心中彻底忘记，却需要勇气和时间。尽管如此，我必须这样做，为了不再有任何期待，为了切断所有可能的联系。我不能再自我欺骗，不能再为她而活。现在，我要找回自己，我要为自己而活。”
他倾诉了无尽的话语，终归结于一点：他一直沉溺于自己的幻想，忽视了她从未对他倾注真心这一残酷事实。他决定将她从自己的生活中抹去，这一决定虽然不能立刻带走他的思念，却能避免他因一时冲动而再次遭受被忽略的痛苦。
在爱情逝去之后，有时我们需要做出一些决绝的选择，并非对待旧爱的残忍，而是对自己感情的管控。
许多人都有过这样的体验：尽管与前任断绝了联系，但每当看到手机通讯录中她的名字，每当浏览到她的动态，心中便会涌起一阵难以言说的苦楚。既然如此，不如毅然决然地删除，这样至少可以做到眼不所见，心不烦忧。
那些自作多情的人，在分手后仍旧无法摆脱这种情绪，总是忍不住想要联系前任，总是在独处时将前任想象得美好至极，而忽略了他们对自己造成的伤害。这种自作多情的行为，只会带来更多的痛苦。
当你发现自己无法控制自己的时候，做一些实际的动作来辅助自己，如删除前任的联系方式，是必要的。否则，你将一直困扰于对前任的留恋之中，注定要长久地沉浸在痛苦之湖中。
