科学家Adrian Raine的最新研究揭示了Omega-3脂肪酸与减少攻击性行为之间的联系。他的元分析涵盖了29项随机对照试验，结果显示Omega-3补充剂可以使攻击性行为降低30%。Raine提倡在社会各个领域使用Omega-3补充剂来帮助减轻暴力行为，尽管它并非完全的解决方案。

Omega-3脂肪酸是大脑健康所必需的，常见于鱼类和补充剂中。长期以来的研究表明，大脑功能的缺陷可能导致攻击性和暴力行为，而不良的营养是这些行为的重要风险因素。

宾夕法尼亚大学的神经犯罪学家Adrian Raine多年来一直致力于研究Omega-3补充剂是否能够减少攻击倾向。在进行了五项跨国随机对照试验并观察到显著效果后，Raine希望确定这些结果是否可以在他的实验室之外得到复制。

Raine通过进行29项随机对照试验的元分析，进一步证实了Omega-3补充剂的有效性。他估计这种干预可以减少30%的攻击性，这种效果跨越了年龄、性别、诊断、治疗持续时间和剂量。Raine是发表在《攻击和暴力行为》杂志上的一篇新论文的主要作者，与佩雷尔曼医学院的Lia Brodrick共同撰写。

"我认为现在是时候实施Omega-3补充剂来减少攻击性了，无论环境是社区、诊所还是刑事司法系统，"Raine说。"Omega-3不是一颗能完全解决社会暴力问题的神奇子弹。但它能提供帮助吗？基于这些发现，我们坚信它可以，我们应该开始采取行动，利用我们所拥有的新知识。"

他还指出，Omega-3对治疗心脏病和高血压也有好处，而且使用安全且成本低廉。"至少，寻求治疗攻击性儿童的父母应该知道，除了孩子接受的任何其他治疗外，每周额外吃一两餐鱼也可能有帮助，"Raine说。

这项元分析显示，Omega-3减少了反应性攻击（对挑衅的行为反应）和主动性攻击（有计划的攻击）。

研究包括了1996年至2024年间在19个独立实验室进行的29项研究的35个独立样本，共有3918名参与者。无论是按研究、独立样本还是实验室平均效应大小，都发现了统计学上的显著效果。

在19个实验室中，只有一个在补充剂结束后进行了后续参与，因此分析集中在实验组和对照组从治疗开始到结束的攻击性变化上，平均周期为16周。"虽然了解Omega-3是否在短期内减少攻击性有其价值，"论文指出，"下一步将评估Omega-3是否能长期减少攻击性。"

论文指出了几个未来研究的可能途径，例如确定大脑成像是否显示Omega-3补充剂增强了前额叶功能，遗传变异是否影响Omega-3治疗的结果，以及自我报告的攻击性测量是否比观察者报告提供更强的疗效证据。

"至少，我们会主张Omega-3补充剂应该被视为其他干预措施的附加措施，无论是心理（例如认知行为疗法）还是药理（例如利培酮）性质的干预措施，并且照顾者应被告知Omega-3补充剂的潜在好处，"作者写道。他们总结道："我们相信，现在是时候在实践中执行Omega-3补充剂，并继续科学地调查其长期效力了。"

参考资料：DOI： 10.1016/j.avb.2024.101956