冬月里,萝卜白菜靠边站!建议中老年人:每周吃它3次,少生病!

美食店家 2023-12-15 11:28:42

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

韭菜炒香干

食材:韭菜,香干,大蒜。

做法:1.香干洗净切成薄片,韭菜洗净沥干水分,切成和香干差不多长的段,大蒜切成末。

2.锅里放油,爆香蒜末,倒入香干翻炒,炒至表面微黄,加料酒,生抽调味。

3.倒入韭菜段,继续翻炒均匀,待韭菜段变软后,加盐,鸡精调味即可出锅装盘。

蜜汁鸡翅

好吃到舔手指的蜜汁鸡翅,肉嫩多汁,老少都喜欢,具体步骤分享如下:

食材:鸡翅,生姜,大蒜,蜂蜜,老抽,白芝麻。

做法:1.首先将鸡翅洗净,在中间划几刀,然后放入葱、姜、蒜等调料腌制30分钟。

2.将鸡翅放入平底锅煎至两面金黄,最后加入蜂蜜水、生抽,老抽等调料,收一下汤汁。

3.起锅装盘时撒上葱花和白芝麻即可。

白萝卜口蘑蒸肉丸

食材:猪肉,口蘑,白萝卜。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末后加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟后清洗干净,再切成小块。白萝卜去皮,洗净后切成丁。

3、起锅烧水,水烧开后放入口蘑和白萝卜焯水一分钟,再捞起来放入蒸碗中,肉末团成肉丸放入碗中。

4、然后冷水上锅蒸半个小时,蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

芹菜炒香菇

准备食材:

芹菜,鲜香菇,小米辣,蒜片。

做法步骤:

1、芹菜清洗干净后斜切成小块,鲜香菇清洗干净后切成薄片。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒出香味,再放入香菇翻炒片刻。

3、香菇炒软之后,放入芹菜翻炒均匀,淋入一点清水继续翻炒一会儿,然后盖上盖子焖煮一分钟。

4、食材煮熟之后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

醋溜炒豆芽

材料准备:

主料:绿豆芽

辅料:葱、蒜、干辣椒

调料:生抽、蚝油、香醋、胡椒粉、食盐、食用油

做法步骤:

(1) 首先把绿豆芽洗净,控干水分备用;

(2) 锅中烧油,倒入蒜末、葱末、干辣椒,翻炒出香味;

(3) 倒入绿豆芽,翻炒几分钟至软,加入1勺生抽、1勺蚝油、2勺香醋,翻炒均匀;

(4) 然后放点葱段,翻炒一下即可出锅。

香辣烤翅

材料:鸡翅10个,土豆2个,香油适量,盐适量,生抽适量,辣味腌料适量

实践

1. 鸡翅洗净去杂毛,加入香油、盐、生抽和腌料腌制过夜(放入冰箱)。早上,把它们翻过来,腌一个小时。

2. 将土豆和鸡翅放在烤盘上。将烤箱预热至200度左右

3.放入烤箱烘烤约30分钟,戴上手套取出,盖上剩余的腌料汁。

4.翻到另一面,同样沾上腌料汁。

5.放入烤箱烘烤约20分钟。您也可以在中间翻转一次或两次。

冬瓜薏米排骨汤

食材:排骨、冬瓜、薏米、姜、葱、盐等。

做法:

清洗排骨,备用。

薏米炒至微黄,备用。

冬瓜去皮去籽,洗净后切成块状,备用。

姜切片,葱切段备用。

将排骨放入锅中,加入姜片和清水,用大火煮沸后转小火慢炖1小时。

将薏米和冬瓜放入排骨汤中,继续炖煮30分钟。

最后加入盐调味即可。

猪肚汤

准备猪肚、新鲜山药、莲子、薏仁、茯苓、芡实、食盐、白胡椒粉、鸡精、生姜。

1、莲子、芡汁、薏仁、茯苓,用温水浸泡1小时,泡软后洗干净备用。山药去皮洗干净,切成小块,放入水中浸泡防止变色。

2、猪肚放入盆中,加入面粉、白醋,用手搓洗掉粘液,翻个面再洗一遍,用清水冲洗干净,塞进一个盘子,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净。

3、用刀把猪肚切成细条,放进炖锅里,加入适量姜片,放入茯苓、薏仁、芡实,大火煮开后小火炖1个半小时;再放入山药、莲子,继续炖半小时;最后放入食盐、鸡精、胡椒粉调味,即可出锅。

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