导读：在《绝世唐门》中，昊天宗隐居并改名为昊天堡，关于其具体实力的描述相对较少，但可以从一些线索中进行推测。

昊天宗曾经是斗罗大陆上三宗之首，在唐晨的带领下夺得天下第一宗的地位，昊天宗全盛时期曾经掌控上万名魂师，宗门每代子弟最强的一人方能继承昊天斗罗称号。在绝世唐门时期，昊天宗虽已隐居，但仍有一定底蕴。唐舞桐是昊天宗少宗主，她是 99 级强攻系极限斗罗，后成为二级神蝶神，这表明昊天宗在顶级强者方面仍有一定实力。此外，昊天宗还有龙蝶斗罗·唐舞桐、99 级的天青斗罗·牛天（天青牛蟒大明）、98 级的泰坦斗罗·泰坦（泰坦巨猿二明）等 20 余位封号斗罗长老，这等实力阵容不容小觑。

而本体宗在《绝世唐门》中也是极为强大的宗门势力，与史莱克学院、明德堂并称为大陆三大势力。宗门成员都拥有强大的本体武魂，以及冠绝天下的本体武魂二次觉醒。巅峰时期的本体宗与史莱克学院、明德堂并称为大陆三大巅峰势力。宗主毒不死是一位 98 级强攻系超级斗罗，在施展黄金级二次觉醒时，战斗力可以瞬间提升百分之三百，其实力堪比半神级别的极限斗罗。宗门内有十一位封号斗罗级别的强者。

从顶级强者层面来看，昊天宗有唐舞桐这样的极限斗罗，以及多位实力强大的封号斗罗；本体宗的毒不死在特定状态下实力也极为强劲，且宗门内有十一位封号斗罗。双方在顶级战力方面各有千秋。

从武魂特点和能力上，昊天宗的昊天锤武魂被誉为斗罗大陆强攻系器武魂之首，力量大、爆发力强悍，霸道无比，还有乱披风锤法和炸环等强大技能。本体宗的本体武魂极为罕见，拥有冠绝天下的本体武魂二次觉醒，能使成员实力大幅提升。两者武魂各有优势，在不同战斗场景下可能发挥出不同的效果。

但在《绝世唐门》的时代背景下，各方势力错综复杂，帝国、新兴组织等都对宗门的发展产生影响。昊天宗虽有底蕴，但隐居状态可能使其在某些方面的发展受到限制；本体宗实力强大，但也面临着各种挑战和竞争。

综合来看，不能简单地判定昊天宗或本体宗谁是绝对的天下第一宗门。这两个宗门都有其独特的实力和优势，在不同的方面展现出强大的竞争力。而且在小说的情节发展中，宗门的地位和实力也可能会随着各种事件和冲突而发生变化。最终的评判可能因个人对“天下第一宗门”的定义和标准的不同而有所差异。