去年一个同事朋友来找我，给孩子看身高，第一次见她孩子时候，整个人看起来瘦瘦小小的，11岁的男孩，身高139，体重31公斤，家长很着急，说是近一年也就长5-6公分，害怕孩子以后长不高。

我了解完孩子的具体情况，发现是典型的脾虚，平时不爱吃饭、排便难大便干，还天天熬夜、睡不踏实，看了看舌苔，又厚又白，还经常感冒，体质差，影响长个的因素全占了，很难长个长肉。

我一开始给孩子开了个常用的健脾生长的方子，调好孩子脾胃功能，从根源上改善孩子不爱吃饭、便秘的情况，又来了个营养素，来调整睡眠质量，帮助分泌生长激素。同时饮食、运动、情况方面也都交代了家长，按我说的来。

我记得在干预3个月时候，已经长了4厘米，妈妈当时特别开心，说快抵上之前一年的长的了。

在今天这位妈妈一大早给我发消息说，孩子还有几天就满12岁了，早上量身高已经151，一年长了12cm，家人都说孩子今年明显看着高了不少，自己也没那么焦虑了，还说今年能过个好年。

其实这个孩子能长这么好，离不开妈妈和孩子的共同努力。像很多孩子调理后，长8-10cm左右的更多些，那这位妈妈对孩子长高这件事特别上心，孩子也配合，中间沟通能及时调理方案，我交代了一些注意事项，也很配合，追高这件事就变简单了。

那我的方法不保密，但只分享给真正需要的人，如果你家孩子也有这方面困扰，可以说说，工作之余帮孩子看看。