哎呀，秋天一到，你是不是也琢磨着给家里的餐桌添点新花样？今儿个，我就给你安利一道既养生又美味的佳肴——茶树菇老鸭汤，这汤啊，祛湿健脾，效果比那些补药还来得实在！

说到这汤，嘿，那叫一个绝！养胃生津，滋阴补肾，还能增强免疫力，简直就是秋季进补的小能手。特别是咱们女生，多喝点这汤，滋阴润燥，补气又补钙，脸蛋儿都跟着红润起来。而且啊，茶树菇这东西，简直是自然界的宝藏，多吃能强身健体，降低胆固醇，抗衰老，一碗汤下去，整个人都精神焕发！

做法也简单得不得了，跟着我的步骤来，厨房小白都能变大厨！

1.首先，花菇、茶树菇这俩好搭档得提前洗干净，泡发个一小时，记住啊，泡发的水别倒，那可是精华所在。鸭肉嘛，当然得焯水去腥，然后往锅里一丢，再加入姜片、红枣、泡好的花菇和茶树菇，还有之前留的泡发水，一起煲它个一小时。这期间，满屋子的香气，简直是让人垂涎欲滴。

2.接着，竹荪也不能少，泡发十分钟，把头尾那些不太友好的部分去掉，然后轻轻放入已经煲得差不多的汤里，再煮个十五分钟。最后，撒上几粒枸杞，加盐调味，一锅色香味俱全的茶树菇老鸭汤就大功告成了！

这汤啊，鲜得能掉眉毛，竹荪吸饱了汤汁的精华，咬一口，鲜甜满溢，家里的小孩儿都抢着吃呢。天气渐凉，喝上一碗，暖身又暖心。

所以啊，别犹豫了，赶紧给家人煲上一锅茶树菇老鸭汤吧，让他们也尝尝这秋季里的小确幸。喝完这汤，保准你和家人都元气满满，迎接每一个美好的日子！

美食是生活的一种艺术，享受它，分享它，让每一天都充满惊喜。下次见，记得带上你的胃口哦！