管理者在压力管理时第七种常见的困惑，

是工作与生活失衡，不知如何平衡。

这种困惑的主要现象是，

在快节奏的职场环境中，

管理者常常工作与生活失去了平衡，

常常为工作而牺牲个人的休息和家庭时间。

举个例子，

张经理每天都需要处理大量的工作事务，

从决策到执行，

每一项都需要他亲自过问。

长时间的工作导致他几乎没有时间陪伴家人，

也缺乏足够的休息和娱乐。

这种失衡不仅影响了他的身心健康，

也影响了他的工作效率和家庭关系。

对于这种困惑我们该如何应对呢？

核心是调整自己的工作和生活节奏。

管理者要学会了合理规划时间，

将工作事务按照优先级进行排序，

并尽量在规定的时间内完成。

管理者也要注重工作与生活的平衡，

尝试在工作之余抽出时间陪伴家人，

或者进行一些自己喜欢的活动。

我们来看看如何应用。

张经理制定了一个详细的时间管理计划，

并坚持每天执行。

他还学会了在工作时保持高效，

避免不必要的拖延和浪费时间。

张经理还积极与家人沟通，

让他们理解自己的工作状况，

并争取得到他们的支持和理解。

通过这些努力，

张经理逐渐找到了工作与生活的平衡点，

他的工作效率得到了提升，

家庭关系也更加和谐。

因此，

我们可以用调整自己的工作和生活节奏的方法，

来应对管理者工作与生活失衡，不知如何平衡的困惑。