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维生素D和AD应该怎么吃？

很多新手妈妈都陷入了焦虑，有的医生建议吃维生素D，也有的医生建议吃AD，也有的医生要求个别的宝宝两粒一起吃的。

错误的补充维生素D，也可能会引起宝宝“中毒”的情况，所以妈妈们还是要特别注意的，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，这一点还是要注意的。

如果过度的补充维生素D，很可能会导致宝宝恶心呕吐，甚至是影响呼吸系统等情况，对宝宝的伤害是巨大的。

那宝宝应该怎么吃呢？

每个宝宝的情况是不同的，有的宝宝是足月儿，也有的宝宝是早产儿。

足月儿的宝宝每天需求在400单位，早产宝宝可能需求更高，需要800单位也就是两粒维生素D的需求。

正常情况下，宝宝只要满足37周之后出生的，各项检查指标都达标的情况下，宝宝的发育也是正常的，不需要特殊的多补维生素D，避免造成不适。

足月出生的宝宝，每年保持一粒即可，这样宝宝体内贮存的维生素D就会很充足，对钙吸收就很好。

早产的宝宝，37周之前出生的也应该要遵医嘱，有些宝宝发育各项指标好，也不需要多吃，除非发育跟不上的，需要追加补充。

那维生素AD和维生素D怎么选呢？

根据宝宝的情况来决定即可，如果宝宝自出生之后就是母乳喂养的，自然母乳中含有的营养也是非常充沛的，不需要额外的吃维生素A。

如果宝宝出生后是奶粉喂养，也可以结合AD吃，这样能够起到一定的缺补作用。当然维生素A过度的摄入也是有弊端的，这一点还是要注意的。

维生素D正常每天一粒就能够满足成长需求，一直吃到宝宝两岁，当然在宝宝六个月之后饮食、生习惯都发生改变了，这个时候就不需要每天都吃了。

如果宝宝每天都能外出，晒太阳的时间很充足的情况下，宝宝对钙的吸收也是很充足的，不需要每天都补充。

如果很少外出接触太阳的情况下，这个时候就要保持补充维生素D。

补充维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，而且也能很好的预防宝宝佝偻、抽搐、夜盲等情况，对宝宝的成长发育也能带来帮助。

每个宝宝的补充情况不同，妈妈们也要根据宝宝情况来决定，同样也要遵医嘱。

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